Subir

Distensión muscular.

Por Carlos Badillo Valencia.

Fisioterapeuta
www.rehabilitacion-deportiva.com 

Descripción.

La distensión aguda desgarra las fibras musculares por empleo vigoroso y forzado.

El musculo contraído que está afectado se estira más allá de su capacidad inmediata para alargarlo, con desgarradura de tejido, hemorragia y reacción inflamatoria acompañante.

La lesión muscular puede ser ligera y pocas veces abarca todo el cuerpo muscular y a veces involucra otros músculos.

Mecanismo de lesión.

Este tipo de lesión le puede ocurrir a cualquier persona, sea sedentaria o deportista y no tiene nada que ver la edad para que le suceda.

Puede ir caminando y resbalarse haciendo una extensión completa de pierna (tijera).

Hacer una pequeña carrera al cruzar una calle o subir escalones rápido.

Subir un escalón y pisar con la punta.

En los deportistas, ponerse a correr o hacer brincos sin hacer un previo calentamiento.

Hacer estiramientos forzados.

O sobrecarga de ejercicio.

Diagnostico.

Hay dolor agudo intenso e incapacitante.

El funcionamiento está limitado por el dolor.

El musculo afectado esta sensible, algunas veces es palpable algún defecto.

Inflamación acompañada de hemorragia interna, (equimosis) la zona se pone de color azul verdoso, o negra, es por el derrame interno.

ZONAS AFECTADAS

En miembros inferiores, ( muslos ).

La ingle, principalmente músculos aductores.

Muslo anterior, principalmente recto anterior.

Muslo posterior, principalmente bíceps crural.

DESGARRE EN INGLE Y MUSLO ANTEROPOSTERIOR

Músculos isquiotibiales:

1.- Bíceps crural

2.- Semitendinoso

3.- Semimembranoso

El bíceps crural es el musculo más afectado

en este tipo de lesiones.

Se lesiona principalmente el vientre muscular

rara vez abarca todo el musculo.

PIERNA

Pierna ( de la rodilla al tobillo ).

Gemelos y soleo (tríceps sural).

DESGARRE EN MUSLO POSTERIOR Y TRICEPS SURAL

Tríceps sural:

1.- Gemelos.

2.- Soleo.

En este tipo de lesiones es únicamente el

Gemelo y otras ocasiones abarca los tres

músculos. (gemelos y soleo).

Tratamiento.

NOTA: (NO DAR MASAJE O SOBAR)

En primer instancia inmovilización, si es posible, un vendaje compresivo.

Hielo en zona local por 35 min. Cada 4 hrs por 48 hrs.

Antiinflamatorios.

Terapia.

Después de 48 hrs.

Hidroterapia

Calor local con compresas y corrientes endorfinicas.

Ultrasonido.

Movilizaciones activo asistidas, a tolerancia.

Vendaje, no muy apretado (SOLAMENTE 1er semana).

Reposo.

Siguiendo el tratamiento terapéutico se puede comenzar con la rehabilitación correspondiente

dependiendo de la condición del paciente e ir incrementándolo.

Se recuperación total es de tres semanas.

Este tratamiento es usual para todo tipo de pacientes.

En deportistas es más rápido su recuperación por su condición muscular.

Tratamiento fisiológico.

Las endorfinas (morfina interna) son producidas por el cerebro, con efectos analgésicos, y las corrientes endorfinicas lo que hacen es hacer que se produzcan más y se trasladen a la zona a tratar.

El musculo está compuesto de proteína, y cuando se lesiona es recomendable se consuma en gran cantidad para su mayor recuperación.

La vitamina C es un regenerador interno en cualquier tipo de lesión también se recomienda su consumo, mayormente si es natural, limón, naranja, guayaba, jugos de cítricos naturales.

MEXICO, México, D.F.

Nombre:

CARLOS BADILLO VALENCIA.

Profesión:

FISIOTERAPEUTA

Estudios:

Carrera hecha en el ISSSTE (servicio médico perteneciente al gobierno mexicano).

Cursos:

En ( UNAM ). Universidad Nacional Autónoma de México.

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Técnicas de electroterapia