Presoterapia y alto rendimiento deportivo


AUTOR: Francisco Barrios Marco, Fisioterapeuta

En la actualidad prácticamente no hay apenas secretos en relación a cómo entrenan los deportistas, es muy difícil mantener oculto un sistema de entrenamiento que proporcione una clara ventaja competitiva en relación a otros equipos o individuos que están interesados en mejorar su rendimiento individual y que compiten entre sí. Sin embargo hay un aspecto del que prácticamente casi nadie habla y que es precisamente esencial para obtener un rendimiento elevado y una avance de las condiciones competitivas de individuos o equipos enteros: los medios que se utilizan para recuperar cuanto antes tras una dura sesión de entrenamiento.

La presoterapia es un equipo que se utiliza para favorecer la recuperación de los atletas tras sesiones intensas de práctica deportiva, ya se realice ésta en campo abierto o en gimnasio, cuando el cuerpo se ve sometido a un gran gasto energético inducido por el entrenamiento físico con grandes cargas, resulta esencial lograr que el sistema muscular obtenga una rehabilitación rápida para que una vez recuperado pueda ser de nuevo estimulado y generar un nuevo proceso de adaptación en aras de obtener una mayor carga de entrenamiento, puesto que hemos podido lograr una recuperación más rápida y por lo tanto acelerar los procesos de adaptación y por tanto una mejora de la capacidad física.

Con cumplir esa misión la presoterapia ya sería un equipo imprescindible en cualquier gimnasio que pretendiera mejorar el rendimiento físico de sus deportistas, pero las posibilidades van mucho más allá, al evitar los riesgos del sobreentrenamiento debidos a una limitada recuperación, la presoterapia es un arma terapéutica esencial cuando se pretende lograr evitar las lesiones deportivas, así que nos encontramos con una herramienta que no sólo facilita la eliminación de sustancias tóxicas acumuladas en los tejidos tras el entrenamiento, sino que es capaz de evitar en gran medida el peor de los escenarios posibles para un deportista de competición: las lesiones deportivas.

La pregunta clave es: ¿cómo puede lograr la presoterapia mejorar el rendimiento deportivo?, el mecanismo esencial es muy sencillo, por medio de una presión sincronizada que se realiza con unos accesorios que incorporan unas paredes dobles se realiza un masaje secuencial que va de zona distal a proximal, esto es lo que hace el equipo y es fácil describirlo, también lo es explicar como un motor que genera comprensión y descompresión de aire acaba produciendo unos efectos benéficos sobre nuestro organismo, lo que nos interesa en el fondo es que le hace a nuestro organismo y cuáles son los efectos fisiológicos que produce, así que vamos a ello.

Efectos fisiológicos de la presoterapia:

La Presoterapia activa el drenaje de los líquidos extravasados tras un esfuerzo intenso y ayuda a eliminar las sustancias tóxicas que se acumulan tras el entrenamiento deportivo.

Produce un efecto sedante, relajante, que se deriva del masaje rítmico y sincronizado que proporcionan los diversos accesorios que al mismo tiempo favorecen un efecto antiinflamatorio. Es preciso recordar que la sensación de masaje para que sea eficaz ha de resultar siempre agradable, en ningún caso más es mejor, con ello queremos resaltar que aumentar la presión del aire cuando ello produce sensaciones ingratas es perjudicial.

La presoterapia favorece la circulación linfática y venosa, un drenaje satisfactorio y el filtrado de las sustancias tóxicas actuará revitalizando el territorio tratado, disminuirá notablemente el tiempo de recuperación tras la carga deportiva, el cuerpo estará en condiciones de someterse a un nuevo entrenamiento en un periodo menor de tiempo, lo cual implica que las sesiones de trabajo podrán ser más continuas y exigiendo un menor período de adaptación al esfuerzo realizado, es comprensible que ello incidirá de modo muy positivo en el éxito de nuestras actuaciones deportivas.

En resumen: conseguiremos una vuelta a la normalidad en un plazo más breve de tiempo, mejorar la circulación venosa y linfática y con ello una reducción de toxinas en el territorio tratado, obtendremos un efecto relajante debido a la sensación de masaje, conseguiremos un mayor descanso y evitaremos lesiones, pocos aparatos pueden aportar tantos beneficios a los deportistas de una forma tan sencilla como lo puede hacer una presoterapia.

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