DOLOR MUSCULO PERÓNEO LARGO AL CORRER


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jongaam
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DOLOR MUSCULO PERÓNEO LARGO AL CORRER

Hola!

Tengo una serie de problemillas. Veréis, tengo un dolor agudo cuando salgo a correr en la zona del músculo peroneo largo. Este dolor va aumentando en función del tiempo, pero empieza a bajar tras 5km. Se trata de un dolor muy punzante. ¿Me podriáis indicar de qué se trata? ¿y cómo podría tratarlo? Un saludo, Jonatan Garea.

marietasoria
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dolor punzante peroneo

Hola jongaam!

Por lo que describes parace en un inicio un dolor de tipo muscular pues en un inicio duele y al aumentar el riego en la zona y calentar (5km) disminuye. Puede que sea un punto gatillo en el peroneo o de origen fascial en la cadena lateral o tensor de la fascia lata mas arriba. Pero creo que tambien tiene un componente osteopatico en cabeza de peroné. Es dificil saber sin valorarlo y verlo. 

Prueba a estirar el peroneo y a corregir tu pisada. 

Si no cede; escribeme un privado y lo vemos!

un saludo!

jongaam
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Registrado: 18/05/2015 - 18:43
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particular
GRACIAS MARIETASORIA por tu

GRACIAS MARIETASORIA por tu respuesta. En cuanto a lo de punto gatillo he ido investigando y tocando con algo de fuerza parece que se alivia un poco el dolor.
En cuanto a estirar siempre estiro antes de ir a correr y después también. Pero no sé muy bien cómo estirar la zona del peroneo. Cómo se realizaría?