eFisioterapia

Hola a todos. Solicito vuestra colaboración para mi lesión, un tema muy escabroso:

Llevo cerca de un año con problemas en el psoas izquierdo, ingle izquierda y glúteo izquierdo.

Todo comenzó con una sobrecarga de la zona inguinal, perdida de movilidad en cuanto a rotación de la cadera y un fatídico día, haciendo salidas (sprint) me dió un pinchazo en la zona de la ingle (psoas, no aductores). Al día siguiente ya dolía el glúteo, cerca del sacro, de esa pierna.

Me han hecho 2 RM, una RX, una telemetría en carga y hace unos días una tensiomiografía. Las tres primeras pruebas no dieron anomalía alguna. La TMG inibición del aductor mayor y un glúteo que tarda en activarse (ambos pierna izquierda).

Me han dado multitud de diagnósticos que no reproduzco para no aburrir (y porque no han sido correctos). Sólo haré mención a aquello verificado y que creo puede ser de utilidad:

1º.- Sobrecarga y acortamiento psoas izquierdo (diagnóstico manual)

2º.- Rotación de la pelvis hacia adelante y abajo (ya está colocada)

3º.- Inhibición de los músculos glúteo y aductor mayor, ambos de la pierna izquierda.

El tratamiento realizado hasta ahora que ha dado lugar a mejorías es el siguiente:

1º.- Colocar la pelvis (parece ser que el pinchazo ese del psoas movio la pelvis hacia adelante y de arriba a abajo (retroversión o algo así, no lo recuerdo).

2º.- Estiramientos de psoas y glúteo por un tubo.

3º.- Ejercicios para fortalecer glúteo, abdominales, etc.

4º.- Plantillas porque mi pisada con el pier izquierdo no era buena (un exceso de pronación o así).

Expuesto esto, he mejorado bastante, ya no duele la espalda (al principio sí) pero aun se me carga el psoas izquierdo excesivamente y a veces me molesta la ingle y el glúteo.

Todo esto pasó después de 2 años de sedentarismo. Practico fútol.

Mis dudas:

1ª.- ¿Por qué se acorta y solicita en exceso el psoas?¿qué déficit, si existe, provoca este sobrehuso?

2ª.- ¿Hay relación directa entre psoas, aductores y glúteos de una misma pierna? (para poder entender este problema.

3ª.- Si se tiene meridianamente claro, ¿qué patología padezco? ¿Un desequilibrio muscular, simplemente? Si es así, ¿qué lo provoca? ¿Tendinitis del psoas? ¿cicatriz/fibrosis por rotura parcial en el psoas que provoque ese acortamiento y, en consecuencia, molestias??

Gracias a todos de antemano por leer este correo y querer ayudarme. No sé si os faltan datos pero si así fuera amplio lo que haga falta. Muchas gracias.