Queridos amigos profesionales.
Soy un chico de 33 años.
Mi consulta es referente a una posible hiperlordosis que padezco.
Simepre he sido un palo ,osea nada de fleixbildad en general de todo el cuerpo.
Los isquios son de acero y acortados lo cual ha generado un mal desarrollo gluteo y de la zona del sacro y la pelvis.
Mi consulta es si hay algun tipo de tratamiento que sea efectivo a mi edad.
Algun dato mas:
Estando en la cama boca arriba y las piernas flexionadas y abiertas me duele mucho una ingle
Algun dia al empezar a andar tengo un ligero pinchazo en la zona del nervio ceatico.
Los gluteos son pequeños, con poco tono y no bien formados.
Y Creo que escondo la pelvis hacia atras y tengo los femures rotados hacia afuera. ( Ando un poco tipo pato)
Gracias
Cualquier trabajo postural te ira bien, ya sea pilates, RPG, GDS, o cualquier otro metodo, con ello es muy normal corregir una hiperlordosis.
Un saludo.