Buenas tardes,
Soy nueva en el foro así que no sé muy bien como funcionará pero me lanzo con una duda.
Soy una chica de 21 años y padezco luxaciones de rótula desde los 9. He tenido rotulas, esguinces de ligamentos y demás en ambas piernas. La única solución que me dan es operarme pero me da pánico, así que he decidido intentar llevar una vida lo más normal que pueda hasta que me sea posible.
Hace un año me luxé de nuevo la rodilla derecha tras unos 3 años sin sustos de este tipo. Tuve un esguince (rotura según los médicos, o desgarro) de ligamentos, como es normal.
Llevo sin practicar deporte desde los 9 años, a pesar de que en algun caso he hecho natación. Padezco de atrofia muscular.
Tras tres meses de rehabilitación, me dijeron que continuase en casa, pero al ser estudiante y trabajar, era un poco dificil. Ahora me planteo comprarme una bicicleta estática o de spining para hacer deporte diario.
La cuestión es que me han dicho que con spining se trabaja mucho más la musculatura, pero al tenerla practicamente atrofiada (pues aguanto máximo 10 minutos en la bicicleta) no sé cuál es mejor en mi caso.
¿Qué me recomendaríais que hiciese? Es una duda urgente debido a que tendría que comprarla este fin de semana.
¿Es mejor spining o estática en mi situación?
Gracias
[quote="dànae89"]Buenas tardes,
Soy nueva en el foro así que no sé muy bien como funcionará pero me lanzo con una duda.
Soy una chica de 21 años y padezco luxaciones de rótula desde los 9. He tenido rotulas, esguinces de ligamentos y demás en ambas piernas. La única solución que me dan es operarme pero me da pánico, así que he decidido intentar llevar una vida lo más normal que pueda hasta que me sea posible.
Hace un año me luxé de nuevo la rodilla derecha tras unos 3 años sin sustos de este tipo. Tuve un esguince (rotura según los médicos, o desgarro) de ligamentos, como es normal.
Llevo sin practicar deporte desde los 9 años, a pesar de que en algun caso he hecho natación. Padezco de atrofia muscular.
Tras tres meses de rehabilitación, me dijeron que continuase en casa, pero al ser estudiante y trabajar, era un poco dificil. Ahora me planteo comprarme una bicicleta estática o de spining para hacer deporte diario.
La cuestión es que me han dicho que con spining se trabaja mucho más la musculatura, pero al tenerla practicamente atrofiada (pues aguanto máximo 10 minutos en la bicicleta) no sé cuál es mejor en mi caso.
¿Qué me recomendaríais que hiciese? Es una duda urgente debido a que tendría que comprarla este fin de semana.
¿Es mejor spining o estática en mi situación?
Gracias[/quote]
Hola danae89 mi nombre es lola tengo 22 años este es mi messenger lolita_87_03@hotmail.com
y esto es lo q me pasa en la rodilla izquierda aora mismo
el 19 de enero del 2001 me atropello una moto y me rompi la tibia por tres parte me dijo el trauma q me tenia q acer una osteotomia de tibia y perone en las dos rodillas por q tenia un geru valgum y en cada una de las rodillas me metieron un clavo intramedular he tenido una osteocondritis de condilos femorales una sobrecargas de gemelos y de isquiotibiales un sindrome femoropatelar una lesion osteocondral de rotula una lesion osteocondral de calcaneos y varias tendinitis
una tendinitis en el tendon rotuliano , una tendinitis en la pata de ganso , una tendinitis en el tendon de aquiles una atrofia del vasto interno del cuadriceps y una lesion en el cartilago rotuliano