Fórmate en la metodología Low Pressure Fitness con los mejores.
Contenidos eminentemente prácticos para que puedas diseñar tus propias sesiones colectivas o de entrenamiento personalizado.
15 horas de duración.
Módulo 1: 22 y 23 de enero
Módulo 2: 19 y 20 de febrero
Módulo 3: 12 y 13 marzo
Módulo suelto: 350€
3 Módulos + Certificación LPF: 840€*
*Puedes pagar en 2 plazos sin interés, el primer plazo antes de que comience el módulo 1 y el segundo plazo antes del módulo 2
En la web: https://lowpressurefitness.com/es/producto/formacion-lpf/#tab-program_tab
Por email: info@lowpressurefitness.com
Por Whatsapp: +34 604 021 208
Low Pressure Fitness (LPF) es un programa de entrenamiento postural y respiratorio. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural. Se enseña en base a la metodología didáctica más avanzada de neuroeducación.
Dra. Tamara Rial y Piti PInsach
CONTENIDO TEÓRICO
Módulo 1
• Concepto hipopresivo
• Necesidades y posturología
• Anatomía y fisiopatología abdomino-pelviana y respiratoria
• Objetivos de la práctica de LPF
• Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo
• Fisiopatología pelvi-perineal
• Valoración de la estática abdomino-pelviana
• Evidencias científicas y prácticas
Módulo 2
• Organización de la sesión de LPF (carga, estructura, ritmo respiratorio)
• Valoración inicial: cuestionarios y anamnesis
• Valoración funcional: pruebas respiratorias y relacionadas con práctica de hipopresivos
Módulo 3
• LPF y técnicas neurodinámicas
• LPF y liberación miofascial
• LPF y fisiología respiratoria
• LPF y sistema emocional
• Sistema neurovegetativa
• Biomecánica pelviperineal
CONTENIDO PRÁCTICO
Módulo 1
• Procedimiento, precauciones y competencias profesionales
• Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.
• Ejercicios de liberación miofascial diafragmática
• Hipopresivos de nivel 1
• Metodología y procedimiento para la aplicación de LPF en el Entrenamiento personal
Módulo 2
• Propiocepción y fortalecimiento músculos respiratorios
• Ejercicios, transiciones y progresiones de los ejercicios intermedios Nivel 2
• LPF en movimiento Nivel 2
• Adaptaciones metodológicas de la enseñanza de LPF
• Metodología y procedimiento avanzado para la clase colectiva y grupos reducidos
Módulo 3
• Ejercicios LPF del Nivel 3
• Ejercicios preparatorios de liberación miofascial
• La comunicación y enseñanza de LPF
• Integración de LPF a diferentes metodologías de entrenamiento y contextos
