Entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico según el Método TAD (Transición a la Actividad Deportiva). Nivel I


Entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico según el Método TAD (Transición a la Actividad Deportiva). Nivel I

El método T.A.D® Abdomen y Suelo Pélvico consiste en la planificación y la adaptación del entrenamiento de tipo funcional de forma ordenada y sistematizada, dando especial protagonismo y sin perjudicar a los músculos del abdomen y del suelo pélvico, con el objetivo de volver a realizar actividad física después de un periodo de inactividad o en un periodo específico donde la posibilidad de realizar actividad física se vea reducida por algún motivo de salud o haya que adaptar el tipo de ejercicios físico que se realiza habitualmente.

Este método de entrenamiento va dirigido a toda la población, pero se va a beneficiar especialmente el colectivo de mujeres durante el embarazo y el postparto, mujeres que sufren disfunciones del suelo pélvico (incontinencia urinaria, incontinencia fecal, prolapsos viscerales, síndrome de pesadez vulvar o descenso perineal, estreñimiento, etc), o simplemente como método preventivo de debilidad de la musculatura del abdomen y del suelo pélvico.

La incorporación de la mujer a la actividad física en los últimos años ha ido en aumento de forma progresiva. De hecho, cada día es más amplia y variada la oferta de actividades deportivas dirigidas exclusivamente a mujeres.
Debemos tener en cuenta que muchas de las mujeres que practican estas actividades están en un periodo de su vida crítico para su suelo pélvico. Se trata de mujeres embarazadas o que han sido madres reciente o no tan recientemente, y su periné, como ellas mismas manifiestan “no es lo que era”. Durante estos periodos no se debe renunciar a la actividad física, pero sí es imprescindible adaptar el ejercicio a las diferentes fases del proceso de gestación y de la recuperación postparto, con el objetivo de prevenir el debilitamiento de la musculatura del complejo abdómino-lumbo-pélvico y su posterior recuperación funcional y adaptación a una actividad física futura plena.

Plazo MÁXIMO de inscripción: 
Viernes, 12 Octubre, 2018
Desglose de Fechas: 

19-10-2018: horario de 16h a 21h.
20-10-2018: horario de 9h a 13:30h y de 15:30h a 21h
21-10-2018: horario de 9h a 14h.

Precios: 

350€

Inscripción y formas de pago: 

Inscripciones mediante transferencia bancaria a la cuenta nº ES13 0081 0655 6700 0158 4161. Indicar en “concepto”: “Curso Método T.A.D” y el nombre del alumno.

Información de contacto: 

formacion@metodotad.com
Tel. 619250410 / 609727076
www.beatrizcosgrove.com

Dirección del curso: 

Centro DB Wellness
C/ Duque de Liria 4
28015 Madrid

Número de Alumnos: 
20
Dirigido a: 
Fisioterapeutas y estudiantes de 4º año de fisioterapia
Descripción: 

El método T.A.D® Abdomen y Suelo Pélvico consiste en la planificación y la adaptación del entrenamiento de tipo funcional de forma ordenada y sistematizada, dando especial protagonismo y sin perjudicar a los músculos del abdomen y del suelo pélvico, con el objetivo de volver a realizar actividad física después de un periodo de inactividad o en un periodo específico donde la posibilidad de realizar actividad física se vea reducida por algún motivo de salud o haya que adaptar el tipo de ejercicios físico que se realiza habitualmente.

Este método de entrenamiento va dirigido a toda la población, pero se va a beneficiar especialmente el colectivo de mujeres durante el embarazo y el postparto, mujeres que sufren disfunciones del suelo pélvico (incontinencia urinaria, incontinencia fecal, prolapsos viscerales, síndrome de pesadez vulvar o descenso perineal, estreñimiento, etc), o simplemente como método preventivo de debilidad de la musculatura del abdomen y del suelo pélvico.

Directores: 

María Vila Ramiro

Profesorado: 

María Vila Ramiro
Beatriz Cosgrove Vélez

Programa: 

Viernes:
16-16:30h
Presentación del curso y del profesorado.

16.30- 18h
Actividad física durante el embarazo, postparto y disfunciones del complejo abdómino-lumbo-pélvico. Historia clínica y valoración. Indicaciones y contraindicaciones.

18-18:30h
Pausa-café

18:30-21h
Fundamentos fisiológicos y biomecánicos del Método TAD® en Suelo Pélvico.

Sábado:
9-10:30h
Fases del proceso de readaptación funcional del complejo abdómino-lumbo-pélvico.

10:30-11h
Pausa-café

11-13:30h
Taller práctico: ejercicios de readaptación funcional del complejo abdómino-lumbo-pélvico del Método TAD®:
- Ejercicios de toma de conciencia postural
- Ejercicios de toma de conciencia muscular del complejo abdómino-lumbo-pélvico.

13:30-15:30h
Comida

15:30-18h
Taller de biofeedback. Comprobación mediante biofeedback de la respuesta de la musculatura abdómino-perineal y del incremento de la presión intraabdominal frente a la ejecución de diferentes ejercicios funcionales.

18-18:30h
Pausa-café

18:30-21h
Taller práctico: Ejercicios de activación de la respuesta muscular de complejo abdómino-lumbo-pélvico

Domingo:
9-10:30h
Taller práctico: Ejercicios de estimulación de la respuesta muscular de complejo abdómino-lumbo-pélvico. Fase inicial.

10:30-11h
Pausa-café

11-14h
Taller práctico (continuación): Ejercicios de estimulación de la respuesta muscular de complejo abdómino-lumbo-pélvico. Fase inicial.

Modalidad: 
Presencial
Metodología: 

Clases teórico-prácticas

Objetivos: 

OBJETIVO
El objetivo principal es capacitar al alumno para la planificación y ejecución de sesiones de readaptación deportiva, según el Método TAD®, en la fase inicial, de mujeres y hombres con disfunciones de la zona abdómino-lumbo-pélvica.

Objetivos específicos.
Al finalizar el curso el alumno:
- Habrá adquirido los conocimientos teóricos, fisiológicos y biomecánicos, sobre los que se sustenta el Método TAD® en Suelo
Pélvico.
- Estará capacitado para discriminar entre ejercicios potencialmente lesivos y ejercicios no lesivos en el proceso de
readaptación funcional.
- Conocerá los ejercicios desarrollados en las etapas de la fase inicial del Método TAD® en Suelo Pélvico.
- Conocerá la correcta ejecución técnica de los ejercicios de las etapas de la fase inicial del Método TAD® en Suelo Pélvico.
- Será capaz de planificar sesiones de readaptación funcional en disfunciones del complejo abdómino-lumbo-pelvico, en las
distintas etapas de la fase inicial.