Stretching Global Activo - SGA


Stretching Global Activo - SGA

SGA, El taller muscular
SGA es un concepto diferente de entender la fisiología muscular y su mantenimiento en estado óptimo. No tienen ninguna relación con ningún otro método de estiramiento o musculación. Sus principios basados en la RPG hacen que desaparezcan la rigidez, la hipertonía, el acortamiento muscular, el bloqueo inspiratorio, las malas posturas y hábitos, los esfuerzos mal realizados, mejora la morfología y evita lesiones, etc….

Plazo MÁXIMO de inscripción: 
Viernes, 13 Septiembre, 2019
Desglose de Fechas: 

4 y 5 Octubre y 8 y 9 Noviembre 2019

Precios: 

480 € hasta el 15 de Septiembre 2019. Después recargo 30€. (Plazas limitadas). RPGistas asociados a la AERPG – 450 €

Inscripción y formas de pago: 

200 € en la inscripción y el resto el primer día del curso.
< > Contado < > Transferencia bancaria – (No se admiten talones)

Información de contacto: 

INSTITUTO DE TERAPIAS GLOBALES

C/ Alameda Mazarredo 47-2º dcha. 48009 BILBAO (Vizcaya)
Tel. /Fax (94) 435 25 25 – 638 125 782
cursositg@gmail.com

Dirección del curso: 

INSTITUTO DE TERAPIAS GLOBALES
C/ Alameda Mazarredo 47-2º dcha.
48009 BILBAO (Vizcaya)

Número de Alumnos: 
20
Dirigido a: 
Fisioterapeutas, Ldos. en EF, Monitores deportivos y profesores de actividades físicas, Yoga, Danza, etc....
Reconocido por: 
Al finalizar el curso se le otorga un Diploma avalado por el autor del método SGA®, Ph-E. Souchard que le capacita para ser monitor de SGA® para impartir sesiones de SGA® a nivel individual o grupal. Quedan excluidas todas las actividades de formación de
Descripción: 

Como cualquier otro sistema del cuerpo que necesita de su mantenimiento para que sus funciones estén correctas, el SGA es el taller muscular que recupera nuestra elasticidad y flexibilidad corporal. Lo que diferencia al SGA de todos los demás estiramientos analíticos, es que realiza una musculación en contracción isométrica, con una mínima fuerza y en frío. La duración de cada postura es diferente según sea la postura sentada, de pie o tumbada. Es una técnica muy fácil de aprender y no necesita de ninguna ayuda externa, ninguna máquina ni gomas ni elementos. Solamente necesita atención, intención y tiempo. El mantenimiento es una sesión semanal y dos posturas en cada sesión. Se pueden practicar desde los 7 años y no tiene límite de edad, ya que respeta la fisiología de cada persona, no va más allá de sus propios límites. No se compite con nadie ni consigo mismo. Y además integra Cuerpo-Mente, ya que la respiración es el elemento principal al realizar las posturas. Un cuerpo relajado, elástico es un cuerpo fuerte frente a un cuerpo dolorido, rígido y acortado. Una mente relajada es una persona que gestiona bien sus emociones, por ello resumimos el método SGA como SLOW & COLD STRECH – BODY & MIND INTEGRATRION. Te invitamos a participar a este curso que cambiará tu forma de entender y sentir tu cuerpo, tu entrenamiento y tu rendimiento. Un cambio en nuestra percepción y propiocepción solo puede darse experimentando.

Directores: 

Dr. Aittor Loroño

Profesorado: 

Dr. Aittor Loroño y Jon Ander Jayo

Programa: 

TEORIA PRACTICA
Fisiología y fisiopatología muscular Autoposturas; respiratorias y para embarazadas
Principios RPG-Deporte, Dualidad Muscular (Estática-Dinámica) 9 posturas básicas de Stretching Global Activo
Examen morfológico y de cadenas neuromusculares Valoración de los diferentes deportes (Ventajas-Inconvenientes)
Relación Cuerpo-Mente Relajación y visualización para eliminar el dolor, mejorar el gesto en el deporte
Como dirigir las sesiones individuales y grupales en SGA Como planificar las sesiones de SGA, a nivel de mantenimiento y en el entrenamiento

Modalidad: 
Presencial
Metodología: 

35% Teoría / 65% Práctica
Sentir durante el curso todas las posturas y sus beneficios sobre uno mismo en la práctica individual y con compañero.
- Se muestran todas las posturas en fotos y esquemas.
- Se entrega un dossier con: resumen de los esquemas y bibliografía

Objetivos: 

Aprender a dirigir en grupo o en individual, como estirarse mediante posturas activas y globales.
Saber hacer una lectura corporal y del equilibrio estático para indicar las posturas correspondientes en cada persona, que dependerá de su morfotipo, actividad profesional o tipo de deporte o gimnasia que practique.
Saber planificar una parrilla de Estiramientos en grupos de gimnasia, de corrección postural y mantenimiento.