Fundamentos y metodología del trabajo excéntrico a nivel preventivo y terapéutico


Descripción: 

acreditado por CCFCPS con 2,8 créditos

Dirigido a
Diplomados en fisioterapia y alumnos de último curso.

Directores
Jose Manuel Sánchez

Profesorado
Dr. Julio Tous.
Jefe de Estudios del “Máster Profesional Alto Rendimiento en Deportes de Equipo”.
Miembro del Grupo de Investigación Consolidado “Ciencias del Deporte” del INEFC de Barcelona.
Asesor de la preparación física de diferentes deportistas y equipos de alto nivel.

Dr. Daniel Romero.
EUSES, profesor del Grado de Ciencias del Deporte (adscrito a la Universidad de Girona).
Director del Departamento de Ciencias del Deporte de la Academia de Tenis Sánchez-Casal (Barcelona).

Colaboradores
Byomedic
Enraf
Prim

Reconocido por
Consell Català de Formació Continuada de Professions Sanitáries con 2,5 créditos

Presentación
La fuerza muscular es una de las principales cualidades físicas a trabajar tanto con objetivos de salud como con intenciones de mejora del rendimiento deportivo. Se entiende que esta es una concepción relativamente tradicional, aunque dicho trabajo ha sido frecuentemente orientado desde una perspectiva fundamentalmente motriz, sin involucrar prácticamente el sistema nervioso en esta parte del entrenamiento de la condición física.
Dentro del trabajo de fuerza, las acciones musculares a desarrollar las dividimos normalmente en estáticas y dinámicas, teniendo en cuenta que estas últimas pueden generar tensión hacia el acortamiento (concéntricas) o hacia el alargamiento muscular (excéntricas). Este último tipo de acciones musculares ha cobrado especial relevancia en los últimos años, tanto desde la recuperación de lesiones musculares y tendinosas, especialmente, como desde la mejora de la condición física del deportista.
La intención de este curso se centra sobre todo en dos temas: por una parte, estudiar los diferentes puntos de interés que la evidencia científica nos proporciona sobre los beneficios del trabajo muscular excéntrico; por otra parte, el otro pilar del presente curso se refiere a la aplicación de este tipo de trabajo tanto a nivel terapéutico como preventivo. Este segundo foco de atención va a proporcionarse desde una perspectiva neuromuscular, integrando aspectos tanto motrices como neurales en la aplicación de los ejercicios a desarrollar.

Programa
1. Introducción
- La fuerza como cualidad integrada en la condición física del individuo.

2. Las acciones musculares excéntricas.
-Adaptaciones provocadas a nivel muscular y tendinoso.
-La organización de la acción excéntrica desde el SNC
-Principios neuromusculares: la coactivación y la inhibición recíproca y su relación con el trabajo en cadena cinética abierta y cerrada. Integración de las acciones excéntricas y de la transición excéntrica – concéntrica en estos conceptos.

3. Metodología de la sobrecarga excéntrica:
-Tecnología isoinercial: la tecnología yoyo y la polea cónica versa pulley.
-Otros dispositivos generadores de sobrecarga excéntrica: tirante musculador, isquiosurales nórdico, squat en plano inclinado, ejercicio de “tijeras” (lunge).

4. Aplicación del trabajo excéntrico en las fases terapéuticas y de readaptación en la patología del aparato locomotor.
- La tendinopatía crónica: ubicaciones habituales con mayor beneficio
- La lesión muscular: beneficios en la remodelación del tejido lesionado

5. Trabajo excéntrico y prevención de lesiones musculares, tendinosas y articulares

Metodología
Se impartirán clases donde se combinará habitualmente el contenido teórico y práctico. Es necesario que los estudiantes vengan equipados con ropa deportiva.
Los cursos se imparten con lecciones magistrales con apoyo visual en powerpoint.
El curso teórico-práctico se encuentra diseñado para que la teoría se vea reforzada por la práctica haciendo del curso una formación didáctica, pedagógica, profunda y divertida.
El curso se divide entre un 60% de clases fundamentalmente teóricas (con apuntes prácticos para apoyo de este contenido) y un 40% de trabajo práctico.
Los puntos 4 y 5 del temario son los que van ligados a las clases prácticas a realizar.

Es necesario que los estudiantes vengan equipados con ropa deportiva.

Objetivos
La intención de este curso se centra sobre todo en dos temas: por una parte, estudiar los diferentes puntos de interés que la evidencia científica nos proporciona sobre los beneficios del trabajo muscular excéntrico; por otra parte, el otro pilar del presente curso se refiere a la aplicación de este tipo de trabajo tanto a nivel terapéutico como preventivo. Este segundo foco de atención va a proporcionarse desde una perspectiva neuromuscular, integrando aspectos tanto motrices como neurales en la aplicación de los ejercicios a desarrollar.
Aumentar el conocimiento en las áreas terapéuticas y de readaptación a la actividad física y a la competición deportiva después de haber sufrido una lesión.
Estudiar los diferentes puntos de interés que la evidencia científica nos proporciona sobre los beneficios del trabajo muscular excéntrico.
Adquirir los conocimientos necesarios para aplicar el trabajo excéntrico tanto a nivel terapéutico comopreventivo, entendiéndolo desde una perspectiva neuromuscular, integrando aspectos motrices y neurales en la aplicación de los ejercicios a desarrollar.
Profundizar en el trabajo de la fuerza muscular para su utilización en las fases terapéutica y de readaptación a la actividad tras sufrir una lesión.
Conocer las bases neuromusculares de las acciones musculares excéntricas y cómo éstas son organizadas desde el sistema nervioso central.
Conocer la literatura científica relacionada con las generalidades del trabajo excéntrico.
Profundizar y reflexionar sobre la aplicación que el trabajo excéntrico ha tenido en las lesiones musculares y tendinosas en los últimos años.
Conocer las diferentes metodologías existentes sobre trabajo excéntrico.
Aplicar las diferentes metodologías de trabajo excéntrico a los procesos terapéutico y de readaptación de las lesiones.
Aplicar las diferentes metodologías de trabajo excéntrico a la mejora del rendimiento deportivo y a la prevención de lesiones.

Precios
490€

Formas de pago
Pre matricula transferencia bancaria resto en efectivo el día de inicio del curso en el mismo centro

Inscripción
secretariacerede@hotmail.es

Número de Alumnos
20

Duración
20

Desglose de Fechas 

Sábado de 09:00 a 14:00 y de 15:30 a 20:30
Domingo de 09:00 a 14:00

Lugar de celebración
CEREDE
Centro de Rehabilitación Deportiva Jose Manuel Sánchez
C/ Doctor Roux nº8
08017 Barcelona

Información de contacto
secretaricerede@hotmail.es