Muy buenas,
Llevo unos 20 dias que no levanto cabeza. Haciendo estiramientos con una pelota de pilates forcé demasiado la zona abdominal y desde ese momento tengo molestias en la cadera en la parte izquierda. Parece como si tuviera la cadera desplazada.
He ido a 3 especialistas y bueno ninguno ha conseguido solucionarme mi problema.
Este es mi problema. El psoas. Cuando me agacho, llevo mucho tiempo sentado (soy informatico). Ademas tengo una pierna mas larga que la otra y la pelvis rotada a consecuencia de esto.
Ayer hice estiramientos del psoas y note que en la parte dañada el psoas tiraba en la parte del abductor, y muy muy fuerte. En la parte derecha (buena) al estirar solo noto tirante en la parte superior del psoas, la parte de la cresta iliaca.
No se cual deberia de ser el mejor tratamiento por ahora. Si continuar reposando (llevo 20 dias) o realizar algun tratamiento.
Tambien me estoy poniendo calor.
He ido ya a 2 osteopatas y a un hombre que hacia acupuntura y el resultado es el mismo.
Trabajo en el extranjero y hasta dentro de 10 dias no podré ir a madrid y que me vea un especialista (esperemos que éste acierte). Por lo tanto me gustaria saber que es lo mejor que puedo hacer, seguir estirando el psoas. Estirar los musculos de la parte anterior (gluteos...).
Muchas gracias