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Musculación piernas

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jals11
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Registrado: 10/11/2010 - 13:41
Pais: ES
particular
Musculación piernas

A ver si me echáis una mano los fisios.

Tengo 45 años y los meniscos de ambas piernas tocados.

Quiero muscular mis piernas ya que se me han quedado muy delgadas y con poco músculo por permancer inactivo en cuanto a deporte durante años. Pero no puedo muscularlas por ejemplo con máquinas de gim porque como digo tengo lesionados los meniscos. Algunos ejercicios que me ayuden o alguna tabla de ejercicios os agradecería me indicáseis.

Muchas gracias de antemano