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epicondilitis medial - tratamiento

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fisioatletico
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epicondilitis medial - tratamiento

Hola tengo que hacer un trabajo sobre la epicondilitis medial, en el tengo que exponer un tratamiento mediante ejercicio terapeutico, he encontrado varios ejercicos de estiramientos contra resistencias etc... lo que no se es que tiempos tengo que usar, ni con que descansos y todo eso.. alguien que me ayude.