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elongar gemelos/tibial posterior

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lightbug
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Registrado: 18/01/2011 - 20:21
elongar gemelos/tibial posterior

Hola fisios/gente en general,
Tras dar muchas muchas vueltas por traumas y darme distintos diagnosticos, parece ser que tras tener un accidente de tráfico con una fractura trabecular me ha quedado como secuela una rigidez de tendon de Aquiles y de tibial posterior. Llevo ya 50 sesiones de rehabilitación y apenas he ganado flexión dorsal del tobillo y tengo muchisimo dolor de alrededor al maleolo tibial.
¿alguien puede aconsejarme que más ejercicios puedo hacer? Todos los días fuerzo la flexión del pie en una rampa, en una espaldera, e un patín, con una cincha....¿me vendría bien ir a la piscina?¿que ejercicios podría hacer bajo el agua? (también me estoy recuperando de una fractura de Colles)