Hola! Resulta que tengo varias pequeñas lesiones o problemas musculares y la mayoría de veces que busqué información por un buscador acabé por aquí.
Así que me gustaría explicar mi caso en particular por si alguien me puede ayudar.
Actualmente practico kick-boxing y además voy al gimnasio.
Tengo [b]TENDINITIS[/b] en ambos [u]hombros y ambos codos[/u] (aunque mas avanzada en el brazo izquierdo). Pero ésta solo me produce molestias cuando hago ejercicios de fuerza o de tensión, produciendo la sobrecarga de dichas zonas.
Estuve llendo al fisio durante unos 4 meses el año pasado para tratarlo, pero en cuanto volví a entrenar en serio, la molestia volvió otra vez.
La sesión consistía en masajear dichas zonas, aplicando calor y frío. Pero despues de tanto gasto de dinero, no sirvió de mucho.
Me gustaría que me aconsejarais otra posible solución ( Si es que la hay)