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Rendimiento máximo apoyado con electroestimulación

La Electroestimulación muscular aunque comienza a utilizarse cada vez por más deportistas y por más equipos deportivos sigue siendo todavía un elemento de entrenamiento que en ocasiones aunque se usa no se suele aplicar teniendo en cuenta todos los parámetros que implicarían un mayor rendimiento de las condiciones físicas del deportista. Es cierto que es un incremento complementario y muy eficaz, nos permite elevar el nivel de carga y hacerlo de forma muy específica, a intensidades muy altas y con unos objetivos precisos, todo ello se orienta a alcanzar un extra en nuestra forma física que nos permita superarnos, mejorar nuestras marcas, alcanzar nuestro máximo rendimiento.

Un preparador físico o un atleta pueden finalizar su entrenamiento en el período específico con electroestimulación y poder hacerlo con cargas en máxima potencia buscando una estimulación muy elevada, el problema radica en que si no hemos utilizado un aparato de electroestimulador en los periodos de preparación anteriores los beneficios que tendremos de la electroestimulación serán inferiores a los deseados, es conveniente por lo tanto programar un trabajo con electroestimulación a lo largo de todo el período de entrenamiento para facilitar así el objetivo común de todo deportista que es mejorar su rendimiento físico. Por lo tanto debemos insistir en que un deportista debe incluir el entrenamiento con electroestimulación en las fases genérica, específica y de competición para así lograr obtener los rendimientos máximos que podemos extraer de un equipo de electroestimulación neuromuscular.

Especialmente en los periodos específico y de competición de electroestimulación es especialmente eficaz ya que nos permitirá un intenso trabajo muscular al mismo tiempo que evita la sobrecarga física y nos ayuda a evitar lesiones. Es preciso pues que un preparador físico conozca en profundidad las diversas posibilidades que ofrece este tipo de entrenamiento neuromuscular para poder ofrecer a sus deportistas las mejores estrategias tanto en el aspecto del entrenamiento como en el de la recuperación tras el esfuerzo. Cada vez más los entrenadores deportivos ven en esta técnica de electromusculación una ayuda eficaz y por lo tanto dedican más tiempo de su formación a mejorar sus conocimientos de estos equipos y de sus funciones en aras de mejorar el rendimiento deportivo de sus pupilos.

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