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Dolor en las tibias

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feguli
Offline
Registrado: 10/01/2012 - 01:05
Pais: ES
particular
Dolor en las tibias

Hola a todos antes de nada:

El caso es que cuando hago deporte muy seguido (en mi caso fútbol), durante la realización del mismo me duelen las dos tibias y siento como una pesadez de piernas. No son los musculos, sino el hueso en si. En reposo no me ocurre esto.

Necesito minimo 2-3 dias para recuperarme totalmente y que no me duela nada al jugar.

Cuando practicaba ciclismo esto no me ocurria.

He pensado que puede ser por falta de calcio, pero vosotros sois los profesionales. Espero respuesta y gracias.

Saludos

piramidal
Offline
Registrado: 22/09/2011 - 13:52
Pais: FR
Re: Dolor en las tibias

Hola,

dudo mucho que tengas una descalcificación en las tibias y menos aún si juegas a fútbol.

Problemente (tampoco estoy al 100% seguro porque no te he explorado) tengas una periostitis.
Mi recomendació:
Disminuye la intensidad y la freqüéncia del ejercicio.
Aplícate hielo en la zona dolorosa.
Estiramiento y masaje de los musculos de la pierna.
Intenta no hacer ejercicio sobre superfícias duras.

En principio con estas medidas tendrías que notar mejoría.
Una buena opción sería ir a un fisio i/o podólogo para que te hicieste una análisis de la marcha, ver si tienes una extremidad más corta que la otra, el tipo de calzado que usas, etc. A veces, si no se corrigen las alteraciones de base, por muchos tratamientos que se hagan casi siempre hay recaida.

Saludos.