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ROTURA FIBRA

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danko0108
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Registrado: 10/01/2012 - 21:26
Pais: ES
particular
ROTURA FIBRA

Buenas tardes, tengo una rotura de fibra y me están dando masajes y queria saber cuanto tiempo tengo que esperar para empezar a estirar ya que normalmente salgo a correr.
Muchas gracias

piramidal
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Registrado: 22/09/2011 - 13:52
Pais: FR
Re: ROTURA FIBRA

Haz trabajo EXCENTRICO suave y segun lo toleres.
Estiramientos según el dolor que tengas.

No hay un tiempo exacto...cada persona es diferente.

PD: Podrías haber dicho el músculo no y cuándo te la hiciste? hehehe

Saludos.