Hola, soy opositora y desde enero 2019 estudiaba 8/9 o 10h sentada de lunes a viernes... a día de hoy apenas puedo estar sentada 2 horas sin sentir dolor y pinchazos en estas zonas (glúteos y femorales). Siempre he realizado deporte, dos o tres veces por semana concretamente bodypump, con una intensidad de peso medio-bajo. No sé si deberia cambiar de ejercicios y hacer musculación en sala e inensificar un poco el peso para fortalecer mas estos músculos, o ir al gimnasio mas días en semana.
Tengo que seguir estudiando y a veces lo hago de pie, es incomodo y frustrante. ¿Qué tengo en mis músculos? mido 1,65 y peso 52kg.
Gracias por vuestro asesoramiento.
Hola Miriam, te respondo porque tuve los mismo problemas hace unos meses y estaba en busca de una buena fisioterapeuta en bcn. Y bueno pues la encontre, es muy profesional.
Ella es Soledad Pérez Fisioterapia, su contacto es www.fisiosp.com y me ayudo bastante, si te interesa puedes entrar al linkque te he adjuntado.
Saludos y espero ayudarte!