duda sobre contractura muscluar!


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gaditano1987
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duda sobre contractura muscluar!

Hombre, es difícil automasajearte por una obvia razón; y, es que, necesitarás estar en una postura algo complicada dónde existirán compensaciones, por lo que muy dificilmente estarás relajado (premisa importantísima para estos tratamientos).

Si te quieres automasajear un cuádriceps, tendrás una postura cifótica que en ningún momento te permitirá la relajación (porque todo el cuerpo es un uno, y las molestias en una región hacen mella en todo el organismo).

Mi consejo es que vayas al fisioterapeuta, único profesional capacitado para la aplicación de técnicas con fines terapéuticos.

gaditano1987
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Para obtener respuestas a esas preguntas es necesario estudiar fisioterapia. En este foro está prohibido fomentar el intrusismo.

Un saludo.