Hola , os comento una lesion que me ha diagnosticado el medico, llevo asi cerc de 4 meses, con molestias en la zona del pubis y en los abducotores. siento una especie de tirantez en los abductores sobre todo....estado con antiinflamatorios y cremas y algo mejor si que estoy pero no me veo recuperado bien..el medico me ha dixo que vaya a un fisio a darme ultrasonidos y magnoterapia o algo asi, q consejo me dais? podria empezar a correr suavemente con estiramientos y abdominales poco a poco??
un saludo y enhorabuena por el foro!
nose anima nadie...a exarme una manita???? :(