Hola a todos/as
Tengo una lesion de rodilla desde hace 5 meses producida por hacer senderismo 3 o 4 h diarias durante un mes, despues de estar mucho tiempo sin hacer ejercicio.
Me han hecho RM, me han visto varios traumatologos y fisios por medio de un seguro medico que tengo, y sigo como estaba. Enla RM lo unico que dice es haber una inflamacion en cara externa de la rodilla, que era donde me dolia. Ahora voy a un fisio el cual me dice que tengo la rotula desplazada, hasta ahora habia sido una condromalacia segun otros o la rodilla del corredor segun otros, en fin como veis no dan en el clavo. El tema es que el fisio al que acudo ahora me dice que tengo que hacer un desplazamiento de la rotula hacia el interior y sujetar unos seg. asi varias repeticiones, luego un ejercicio para fortalecer cuadriceps y basto lateral interno.
El caso es que me parece poco para la lesion que parece haber ya que cuando me hago ese pqeño desplazamiento de la rotula me hace daño, es como si hubiese una especie de herida ahí en esa parte, me lo hago con la otra y no me duele nada. Como veis esto?
Como es que me hace tal daño cuando desplazo la rotula?
La pauta que me indican ahora es la correcta?
y no se, si habria alguna crema para esto, aunque ya he probado con algunas
Espero respuestas que me den alguna solucion, os lo agradeceré
En cuanto a fortalecer el vasto interno estoy totalmente de acuerdo con tu fisio pero podríamos ofrecerte un vendaje neuromuscular que me están dando buenísimos resultados, además de Árnica (antiinflamatorio natural en crema) para calmar el dolor.
No nos comentas cuánto mides y cuánto pesas y si tu fisio te ha descubierto fascitis plantar en el pié de ese hemicuerpo.
En tema médico, te puedo asegurar que poco hay para desplazamiento de rótula, como paciente (mi causa fue sobrepeso y fascitis plantar) y como fisio que he tratado cirugias en las que introducen material de ostesíntesis pero con malos resultados.
Como siempre digo, primero habría que analizar la causa que te ha desencadenado esa patología.
[quote="jals11"]Hola a todos/as
Tengo una lesion de rodilla desde hace 5 meses producida por hacer senderismo 3 o 4 h diarias durante un mes, despues de estar mucho tiempo sin hacer ejercicio.
Me han hecho RM, me han visto varios traumatologos y fisios por medio de un seguro medico que tengo, y sigo como estaba. Enla RM lo unico que dice es haber una inflamacion en cara externa de la rodilla, que era donde me dolia. Ahora voy a un fisio el cual me dice que tengo la rotula desplazada, hasta ahora habia sido una condromalacia segun otros o la rodilla del corredor segun otros, en fin como veis no dan en el clavo. El tema es que el fisio al que acudo ahora me dice que tengo que hacer un desplazamiento de la rotula hacia el interior y sujetar unos seg. asi varias repeticiones, luego un ejercicio para fortalecer cuadriceps y basto lateral interno.
El caso es que me parece poco para la lesion que parece haber ya que cuando me hago ese pqeño desplazamiento de la rotula me hace daño, es como si hubiese una especie de herida ahí en esa parte, me lo hago con la otra y no me duele nada. Como veis esto?
Como es que me hace tal daño cuando desplazo la rotula?
La pauta que me indican ahora es la correcta?
y no se, si habria alguna crema para esto, aunque ya he probado con algunas
Espero respuestas que me den alguna solucion, os lo agradeceré[/quote]
Buenas jals,
He escrito un blog sobre condromalacia. Explica el tratamiento completo. Este es el link:
https://condromalaciarotuliana.blogspot.com
Saludos y ánimo