eFisioterapia

Hola amigos. Vengo a explicarles mi caso. Lo que sucede es que hace ya meses atrás que me duele detras de la pierna ( muslo) he parado un mes,he vuelto a jugar pero el dolor persiste. Ahora ando parado,llendo al fisio,el cual me ha dicho que tengo contractura,he ido ya 4 veces...he notado algo de mejoria,pero hoy sali a correr y otra vez tengo la molestia de los coj... ya no se que hacer,porque tampoco puedo permitirme economicamente ir al fisio cada vez que precise ir,ademas,es el tercer fisio distinto que voy,ya que cada uno me ha dado su diagnostico: uno sobrecarga isquiotibiales,otro rotura fibrilar y este último contractura...a mi me molesta cuando estoy sentado (supongo que se apoya la contractura o lo que sea)...me hago masajes yo mismo,me doy con votaren...ya no se que hacer..cuando me paso jugando a futbol no fue la tipica pedrada ( que por cierto ahi,en ese sitio,tube ya una rotura) sino que fue como una sobrecarga repentina en el sitio.si alguien me ayuda,ha aconsejarme,le estaria enormemente agradecido. Muchas gracias de antemano. jesus.