BIOMECÁNICA EN FITNESS Y ENTRENAMIENTO PERSONAL


La biomecánica es el estudio de la estructura y la función de los sistemas biológicos aplicándo las leyes de la mecánica.

En los últimos años el desarrollo de la tecnología y el abaratamiento de los sistemas de biometría y biomecánica han provocado un gran avance en el uso de estas tecnologías para la valoración del sujeto en los centros deportivos y sanitarios (centros de rendimiento, médicos, podológicos, fisioterapéuticos, gimnasios…).

La palabra biomecánica del deporte, análisis del gesto deportivo, estudio de rendimiento o del estado muscular y otras modalidades dentro de la biomecánica aplicada han pasado a ser parte del vocabulario de la población general de modo que la mayoría de los corredores, deportistas, entrenadores y personas que practican actividad física habitual acaban sometiéndose a un estudio biomecánico para conocer los factores mecánicos posiblemente asociados a su rendimiento y en ocasiones a procesos morfo-funcionales y patológicos.

Plazo MÁXIMO de inscripción: 
Viernes, 3 Abril, 2015
Desglose de Fechas: 

Viernes: Tarde - 18:30 a 21:00 horas.
Sábado: Mañana - 09:00 a 14:00 horas.
Tarde - 15:00 a 20:00 horas.
Domingo: Mañana - 09:00 a 14:00 horas.
Tarde - 15:00 a 17:30 horas.

Precios: 

Importe total del curso 340 euros.

Inscripción y formas de pago: 

Se realizará la preinscripción enviado un correo electrónico a: formación@fisioactiva.com.
Una vez admitido, el alumno deberá realizar un ingreso de 140€ en concepto de matrícula.
El importe restante, de 200€, se deberá ingresar 15 días antes del comienzo del curso.
Datos para realizar los ingresos:
• Número de cuenta:
0049 0302 01 2110249223 (Banco Santander)
• Beneficiario:
Fisioactiva S.L.
• Concepto:
FITNESS + nombre y apellidos del alumno.
Se deberán enviar por correo electrónico los justificantes bancarios de pago.

Información de contacto: 

formacion@fisioactiva.com
Tlf: 91.365.12.08

Dirección del curso: 

HOLIDAY INN
Calle Alcalá nº 476 28027 Madrid.

FACTORYFIT FITNESS
Calle Santa Leonor, 52 28037 Madrid.

Número de Alumnos: 
25
Dirigido a: 
Graduados en ciencias de la actividad física y del deporte. Fisioterapeutas deportivos. Entrenadores personales. Otros profesionales interesados o relacionados con el fitness.
Descripción: 

Curso presencial teórico-práctico de 20 horas de duración distribuidas en un fin de semana.
Este curso plantea un cambio de perspectiva en el entrenamiento personal y el fitness, presentando herramientas para el análisis de la potencia en los ejercicios clásicos usados en fitness y su ejecución.
El alumno entra en contacto con la biomecánica desde los aspectos teóricos básicos y se sumerge en el uso de las últimas tecnologías en valoración del deportista que permitirán adentrase en un mejor diagnóstico del estado del deportista, planificación y control de la evolución.

Directores: 

D. Roberto Murias Lozano

Profesorado: 

D. Luis Enrique Roche Seruendo
Diplomado en Fisioterapia y Podología. Máster en rendimiento deportivo: Tecnificación y alto nivel. Especialidad Atletismo. Máster en terapia manual ortopédica. Doctorando en Biomedicina por la Universidad de Granada. Formación de Postgrado en: Biomecánica, Anatomy in Motion, punción seca, ecografía, EPI, Fibrólisisdiacutánea, concepto Mulligan,…

D. Noel Marcén Cinca
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster en rendimiento deportivo: Tecnificación y alto nivel. Especialidad Atletismo. Doctorando en rendimiento deportivo. Formación de Postgrado en: preparación física, biomecánica, Anatomy in Motion, entrenador nacional de natación, entrenador nacional de esquí. CertifiedStrength and ConditioningSpecialist (CSCS).

D. Jorge Marín López
Diplomado en Magisterio Educación Física. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Segundo curso Grado de Nutrición Humana y Dietética.

Programa: 

Teoría
- Presentación del curso.
-Test inicial.
- Principios biomecánicos asociados al entrenamiento.
- Ejercicios clásicos de fuerza.
- El brazo de palanca.
- Fuerza.
- Potencia.
- Cinemática 2D. Análisis de video.
- Ejecución.
- Errores técnicos en los ejercicios clásicos.

Práctica (Se desarrollará en el gimnasio)
- Introducción.
- Ejecución técnica de los ejercicios clásicos de entrenamiento de fuerza (sentadilla, cargada, peso muerto, remo, curl bíceps…) .
- Demostración práctica de los ejercicios.
- Calentamiento.
- Práctica por parte del alumnado.
- Ejecución de la mitad de los ejercicios con valoración con Smartcoach y grabación de los mismos.
- Calentamiento.
- Ejecución de la mitad de los ejercicios con valoración con Smartcoach y grabación de los mismos.
- Vuelta a la calma.
- Estiramientos.
- Análisis de errores técnicos iniciales.
- Preguntas.

Teoría
- Aplicación de los datos.
- Interpretación de los datos obtenidos con Smartcoach durante la práctica.
- Test realizados.
- Presentación de las variables analizadas.
- Manejo de software.
- Análisis de los errores técnicos con software de videografía.

Metodología: 

Se realizarán exposiciones teóricas seguidas dedemostraciones prácticas por parte del profesor y por la realización de las mismas por el alumnado.
Se dispondrá de 5 equipos de valoración (1 equipo cada 5 participantes) para el trabajo en grupo dónde 1 alumno participará como deportista 2 cómo exploradores y 2 manejan el equipo valoración intercambiando los roles para que todos pasen por las diferentes situaciones.
El profesor pasará por los diferentes grupos para resolver las dudas teóricas o técnicas surgidas durante la práctica.
Un colaborador ayudará en caso de haber problemas técnicos de manejo de los equipos de valoración.

Objetivos: 

1. Conocer y aplicar el razonamiento biomecánico en la ejecución y planificación del entrenamiento personal en fitness.
2. Conocer los principios biomecánicos asociados al fitness.
3. Valorar la ejecución técnica de los movimientos clásicos de levantamiento de peso.
4. Introducir el concepto y medición de la potencia como contenido del entrenamiento.
5. Realizar una valoración cinemática en 2D de la ejecución de un movimiento clásico de levantamiento de peso.
6. Valorar la potencia del deportista con el uso de encoders lineales.