Tuve un "accidente" y me tuvieron que intervenir de una fractura con desplazamiento y hundimiento de 9 mm. en la meseta tibial externa derecha. LLevo una placa y 8 tornillos. La rehabilitación me ha ido bien, según mi fisio, tengo buena capacidad de flexión-extensión. Esta semana he tenido por parte del traumatólogo que me operó el permiso de apoyo gradual, con muletas y quería saber si mis sensaciones son normales... me he quedado un poco "chafada". Tengo una sensación de agarrotamiento, o de "acorchamiento" en la zona exterior de la rodilla al flexionar para dar el paso... no sé algo muy raro, el caso es que puedo doblar porque la fisio en pasivo me llega hasta 130º, por eso pensé que esto iba a ser "pan comido"...pero noto esa sensación tan extraña, que no me impide doblar pero sí lo hace desagradable... noto la zona "dura", agarrotada aunque como digo puedo hacer el juego para dar el paso. A parte, me da algún "pinchazo" en la zona interna de la rodilla al "caminar". Y luego, no sé si será por tema muletas pero me da la sensación de tener una pierna más larga que otra y que voy a tener sí o sí cojera... no sé. Deseaba que pasaran los 3 meses para poder apoyar el pie en el suelo y ahora estoy un poco desanimada la verdad. A ver si alguien que ya haya pasado esta fase me puede decir algo. Gracias.
Sáb, 12/03/2022 - 11:25
#304
cristinagm
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Registrado: 05/11/2021 - 10:50
Pais: ES
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Hola Norc,
Hola Norc,
No te preocupes, a mi no me operaron porque la fractura estaba prácticamente sin desplazar pero todas esas sensaciones que tú tuviste, las tuve también al caminar con muletas. Así que creo que es normal. En cuanto a los pinchazos en cara interna, a mi me empezaron cuando solté una muleta, no les hice caso y fueron a mayores. No se sabe lo que es o al menos a mí me ven todas las pruebas bien y no me lo detectan, así que ve poquito a poco y escuchate mucho porque yo llevo 5 meses desde que me caí y aún voy con una muleta porque me duele si apoyo el pie por completo.
Empecé la piscina tarde y creo que intenté caminar cuando mi musculatura no estaba preparada porque si no no lo entiendo, así que ahora piscina un día y entrenamiento con bici y un readaptador otro, y así toda la semana. Y cuando esté más fuerte probaré a andar de nuevo.
No corras y no te pongas tiempos, a mi me han agobiado mucho y me han hecho querer ir más rápido, y para nada.
Sáb, 12/03/2022 - 11:29
#305
santipoblete
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Registrado: 05/10/2021 - 09:49
Pais: ES
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Apoyo después de 3 meses
Hola norc29,
A mi me operaron el 29 de septiembre e igualmente comencé a apoyar a finales de diciembre con 2 muletas, pasando a 1 a principios de enero y sin muletas a partir de finales de enero.
La sensación que tienes (sin ser especialista en el tema, y sólo hablando desde mi experiencia) también la tuve yo. A mi me dijeron que era completamente normal y, como dices, pensé que me iba a quedar cojo. Ten en cuenta que se pierde mucha masa muscular (a día de hoy, ni tan siquiera he recuperado el 20% de lo perdido, entre otras cosas porque se me ha resentido el tendón rotuliano y me impide forzar más). Yo aún tengo algo (muy poco) de cojera... Pero una vez sueltas las muletas (ya tendrás otras sensaciones raras) verás como la mejoría, aunque lenta, es notable semana tras semana. A mi me aconsejaron que más que centrar la rehabilitación en flexionar (que por mi parte fue de lujo) me centrase también en extender la pierna... Es decir, en dejarla lo más recta posible (cuando echas a andar, esa sensación de diferencia de longitud entre las dos piernas se suele dar por este motivo... Una cosa es estar en reposo y extender la pierna... Otra muy distinta es ponerse de pie y extenderla al igual que la otra... Eso cuesta un poco más).
Incluso puede que pases por la fase de inflamación y estando de pie no puedas flexionar hacia atrás (a mi me pasó... Incluso ahora tengo algo de líquido pero no es aconsejable extraer para evitar infecciones).
En definitiva, ve al traumatologo las veces que haga falta (cada persona es distinta en cuanto a la recuperación) y el te guiará en todo (yo tuve que ir varias veces porque, como tú, iba fenomenal hasta comenzar a andar y me vine abajo... Pero es normal). Presta atención a que la pierna no esté más inflamada de lo normal, tome color rojo (en comparación con la otra) y no este más caliente de lo normal (en tal caso, pide cita en el especialista). Toma precauciones con la circulación (yo me echaba pomada para ello). Presta atención en la extensión, más que en la flexión. Y poco más... Desde mi experiencia.
Por cierto, yo también tuve fractura de la meseta tibial con desplazamiento y hundimiento de 7mm. 1 placa con 9 tornillos. Además, tenía el menisco machacado pero se pudo salvar (el menisco a veces sufre en esta serie de lesiones, pero no tiene porqué estar dañado... Puede que de ahí vengan los pinchazos... Aunque no lo sé).
Espero que te sirva de ayuda y cualquier duda, por aquí estamos.
Que tengas una pronta mejora.
Sáb, 12/03/2022 - 11:37
#306
cristinagm
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Registrado: 05/11/2021 - 10:50
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Hola Santi, una pregunta
Hola Santi, una pregunta
Es que yo llevo 5 meses y aún noto que cuando esto sentada sin caminar, simplemente con el pie en el suelo, la circulación cambia, la pierna se pone un poco más roja que la otra y se queda el pie frío. El traumatólogo no le ha hecho mucho caso porque quizá piensa que es normal. Más o menos cuándo se te quitó?? No sé qué más hacer para mejorar eso, porque los baños de contraste me pongo de vez en cuando pero el cubo me llega hasta la pantorrilla, no hasta la rodilla, u pienso que no me hace nada...
Sáb, 12/03/2022 - 11:39
#307
marianrun
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Registrado: 26/02/2022 - 23:42
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Gracias
No sé si me preguntas a mi jejejeje.
Puedo andar si, ahora con molestias leves, y con muy poca flexión. Ya hace más de 3 meses de la caída y no he empezado ninguna rehabilitación. El trauma que me visitó me ha programado 20 sesiones de fisio y volverá a valorar, pues hay mucha inestabilidad y algo de desplazamiento. Pero aun no me han programado.
Gracias de nuevo, estamos muy lejos, soy de Girona.
Sáb, 12/03/2022 - 11:47
#308
cristinagm
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Registrado: 05/11/2021 - 10:50
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Marianrun, andas sin muletas?
Marianrun, andas sin muletas? Quizá te vendría bien un poco de apoyo un tiempo no?? Al ser una Fractura? O andas bien sin cojera?
Sáb, 12/03/2022 - 12:26
#309
santipoblete
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Registrado: 05/10/2021 - 09:49
Pais: ES
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Color pierna
Hola cristinagm,
Yo note algo de cambio al mes y pico de comenzar a andar sin muletas (no obstante, aún no tienen el mismo color ambas piernas y a veces me salen algunas zonas algo más coloradas... Supongo que de la circulación). El traumatologo me comentó que es una operación importante y que todo por dentro está de aquella manera, por lo que se tarda tiempo en ver mejoría. Yo use durante un mes Thrombocid y me fue bien (al menos a mi). Pero, como te digo, aún tengo la pierna de distinto color (incluso el pie se pone morado a veces). Recomendación (a mi me fue bien), poner la pierna en alto (más alta que la zona del pecho) cada vez que estés en reposo y hacer uso del hielo en la rodilla habitualmente. Además de alguna pomada que ayude.
Seguro que en breve estarás mejor, jejeje. Hay que aguantar un poco que la recuperación de este tipo de operaciones va para largo.
Un saludo.
Sáb, 12/03/2022 - 12:44
#310
cristinagm
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Registrado: 05/11/2021 - 10:50
Pais: ES
particular
Muchas gracias Santi!
Muchas gracias Santi!
Entiendo que llevas 6 meses y ya estás andando sin muleta no? Cojeando? Puedes salir de casa tranquilo sin ellas? Es que me noto la pierna ultra débil. A mi no me operaron pero creo que la recuperación acaba siendo igual de lenta (incluso más en los que no nos hemos operado).
Cualquier consejo de fortalecimiento será bienvenido! Yo entreno sentadillas, mucho en esterilla tumbada para glúteos y eso cada dos días y el día de descanso en medio me voy a la piscina. Pero llevo muy poquito, una semana. Supongo que hasta el mes no notaré mucha diferencia.
La cosa es que yo intenté comenzar a caminar cuando me dijeron que podía, sin muletas, iba coja, lo seguía intentando, hasta que un dolor en la cara interna me punzaba cada vez que caminaba, y tuve que volver a usarla para evitar ese dolor. No sé si es sobrecarga o que me he cargado algo por dentro. Me pongo hielo y se me pasa, y en reposo no me duele, pero como intenté andar normal...otra vez. Así que he decidido tomármelo con mucha más calma.
Me alegra poder leer opiniones de otros lisiaditos como yo!! Me leí todo este foro cuando aún iba con el yeso pero pensé que estaría ya muerto jejeje.
Gracias por los consejos!!!
Sáb, 12/03/2022 - 13:01
#311
norc29
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Registrado: 12/03/2022 - 10:23
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APOYO DESPUÉS DE 3 MESES
Gracias por responder tan rapidamente !!
La verdad es que anima conocer la experiencia de otras personas...ya que, como os digo, tras la buena experiencia en rehabilitación, pensé que iba a ir todo rodado y cuando apoyo el pie y eso que cargo parcialmente y noto esas cosas tan extrañas, me da por pensar que algo no va bien y que no voy a ser capaz de andar sin muletas y sin dolor nunca más...la sensación de "acorchamiento" en la zona de la placa de titanio me tiene mosca y no quiero ni pensar en tener que pasar por otra operación para retirar la tornillería. La fisio me dice que todo entra dentro de lo normal con semejante avería que he tenido, y que una vez de empezar a apoyar voy a notar la mejoría semana a semana y que en poco más de 1 mes caminaré sin muletas...pero la verdad que me parece increible creeer eso con las sensaciones que tengo ahora..
Pero puedes andar? De dónde eres?
Aquí en Madrid podría recomendarte.
Hola, soy nueva en el foro...
Tuve un "accidente" y me tuvieron que intervenir de una fractura con desplazamiento y hundimiento de 9 mm. en la meseta tibial externa derecha. LLevo una placa y 8 tornillos. La rehabilitación me ha ido bien, según mi fisio, tengo buena capacidad de flexión-extensión. Esta semana he tenido por parte del traumatólogo que me operó el permiso de apoyo gradual, con muletas y quería saber si mis sensaciones son normales... me he quedado un poco "chafada". Tengo una sensación de agarrotamiento, o de "acorchamiento" en la zona exterior de la rodilla al flexionar para dar el paso... no sé algo muy raro, el caso es que puedo doblar porque la fisio en pasivo me llega hasta 130º, por eso pensé que esto iba a ser "pan comido"...pero noto esa sensación tan extraña, que no me impide doblar pero sí lo hace desagradable... noto la zona "dura", agarrotada aunque como digo puedo hacer el juego para dar el paso. A parte, me da algún "pinchazo" en la zona interna de la rodilla al "caminar". Y luego, no sé si será por tema muletas pero me da la sensación de tener una pierna más larga que otra y que voy a tener sí o sí cojera... no sé. Deseaba que pasaran los 3 meses para poder apoyar el pie en el suelo y ahora estoy un poco desanimada la verdad. A ver si alguien que ya haya pasado esta fase me puede decir algo. Gracias.
Hola Norc,
No te preocupes, a mi no me operaron porque la fractura estaba prácticamente sin desplazar pero todas esas sensaciones que tú tuviste, las tuve también al caminar con muletas. Así que creo que es normal. En cuanto a los pinchazos en cara interna, a mi me empezaron cuando solté una muleta, no les hice caso y fueron a mayores. No se sabe lo que es o al menos a mí me ven todas las pruebas bien y no me lo detectan, así que ve poquito a poco y escuchate mucho porque yo llevo 5 meses desde que me caí y aún voy con una muleta porque me duele si apoyo el pie por completo.
Empecé la piscina tarde y creo que intenté caminar cuando mi musculatura no estaba preparada porque si no no lo entiendo, así que ahora piscina un día y entrenamiento con bici y un readaptador otro, y así toda la semana. Y cuando esté más fuerte probaré a andar de nuevo.
No corras y no te pongas tiempos, a mi me han agobiado mucho y me han hecho querer ir más rápido, y para nada.
Hola norc29,
A mi me operaron el 29 de septiembre e igualmente comencé a apoyar a finales de diciembre con 2 muletas, pasando a 1 a principios de enero y sin muletas a partir de finales de enero.
La sensación que tienes (sin ser especialista en el tema, y sólo hablando desde mi experiencia) también la tuve yo. A mi me dijeron que era completamente normal y, como dices, pensé que me iba a quedar cojo. Ten en cuenta que se pierde mucha masa muscular (a día de hoy, ni tan siquiera he recuperado el 20% de lo perdido, entre otras cosas porque se me ha resentido el tendón rotuliano y me impide forzar más). Yo aún tengo algo (muy poco) de cojera... Pero una vez sueltas las muletas (ya tendrás otras sensaciones raras) verás como la mejoría, aunque lenta, es notable semana tras semana. A mi me aconsejaron que más que centrar la rehabilitación en flexionar (que por mi parte fue de lujo) me centrase también en extender la pierna... Es decir, en dejarla lo más recta posible (cuando echas a andar, esa sensación de diferencia de longitud entre las dos piernas se suele dar por este motivo... Una cosa es estar en reposo y extender la pierna... Otra muy distinta es ponerse de pie y extenderla al igual que la otra... Eso cuesta un poco más).
Incluso puede que pases por la fase de inflamación y estando de pie no puedas flexionar hacia atrás (a mi me pasó... Incluso ahora tengo algo de líquido pero no es aconsejable extraer para evitar infecciones).
En definitiva, ve al traumatologo las veces que haga falta (cada persona es distinta en cuanto a la recuperación) y el te guiará en todo (yo tuve que ir varias veces porque, como tú, iba fenomenal hasta comenzar a andar y me vine abajo... Pero es normal). Presta atención a que la pierna no esté más inflamada de lo normal, tome color rojo (en comparación con la otra) y no este más caliente de lo normal (en tal caso, pide cita en el especialista). Toma precauciones con la circulación (yo me echaba pomada para ello). Presta atención en la extensión, más que en la flexión. Y poco más... Desde mi experiencia.
Por cierto, yo también tuve fractura de la meseta tibial con desplazamiento y hundimiento de 7mm. 1 placa con 9 tornillos. Además, tenía el menisco machacado pero se pudo salvar (el menisco a veces sufre en esta serie de lesiones, pero no tiene porqué estar dañado... Puede que de ahí vengan los pinchazos... Aunque no lo sé).
Espero que te sirva de ayuda y cualquier duda, por aquí estamos.
Que tengas una pronta mejora.
Hola Santi, una pregunta
Es que yo llevo 5 meses y aún noto que cuando esto sentada sin caminar, simplemente con el pie en el suelo, la circulación cambia, la pierna se pone un poco más roja que la otra y se queda el pie frío. El traumatólogo no le ha hecho mucho caso porque quizá piensa que es normal. Más o menos cuándo se te quitó?? No sé qué más hacer para mejorar eso, porque los baños de contraste me pongo de vez en cuando pero el cubo me llega hasta la pantorrilla, no hasta la rodilla, u pienso que no me hace nada...
No sé si me preguntas a mi jejejeje.
Puedo andar si, ahora con molestias leves, y con muy poca flexión. Ya hace más de 3 meses de la caída y no he empezado ninguna rehabilitación. El trauma que me visitó me ha programado 20 sesiones de fisio y volverá a valorar, pues hay mucha inestabilidad y algo de desplazamiento. Pero aun no me han programado.
Gracias de nuevo, estamos muy lejos, soy de Girona.
Marianrun, andas sin muletas? Quizá te vendría bien un poco de apoyo un tiempo no?? Al ser una Fractura? O andas bien sin cojera?
Hola cristinagm,
Yo note algo de cambio al mes y pico de comenzar a andar sin muletas (no obstante, aún no tienen el mismo color ambas piernas y a veces me salen algunas zonas algo más coloradas... Supongo que de la circulación). El traumatologo me comentó que es una operación importante y que todo por dentro está de aquella manera, por lo que se tarda tiempo en ver mejoría. Yo use durante un mes Thrombocid y me fue bien (al menos a mi). Pero, como te digo, aún tengo la pierna de distinto color (incluso el pie se pone morado a veces). Recomendación (a mi me fue bien), poner la pierna en alto (más alta que la zona del pecho) cada vez que estés en reposo y hacer uso del hielo en la rodilla habitualmente. Además de alguna pomada que ayude.
Seguro que en breve estarás mejor, jejeje. Hay que aguantar un poco que la recuperación de este tipo de operaciones va para largo.
Un saludo.
Muchas gracias Santi!
Entiendo que llevas 6 meses y ya estás andando sin muleta no? Cojeando? Puedes salir de casa tranquilo sin ellas? Es que me noto la pierna ultra débil. A mi no me operaron pero creo que la recuperación acaba siendo igual de lenta (incluso más en los que no nos hemos operado).
Cualquier consejo de fortalecimiento será bienvenido! Yo entreno sentadillas, mucho en esterilla tumbada para glúteos y eso cada dos días y el día de descanso en medio me voy a la piscina. Pero llevo muy poquito, una semana. Supongo que hasta el mes no notaré mucha diferencia.
La cosa es que yo intenté comenzar a caminar cuando me dijeron que podía, sin muletas, iba coja, lo seguía intentando, hasta que un dolor en la cara interna me punzaba cada vez que caminaba, y tuve que volver a usarla para evitar ese dolor. No sé si es sobrecarga o que me he cargado algo por dentro. Me pongo hielo y se me pasa, y en reposo no me duele, pero como intenté andar normal...otra vez. Así que he decidido tomármelo con mucha más calma.
Me alegra poder leer opiniones de otros lisiaditos como yo!! Me leí todo este foro cuando aún iba con el yeso pero pensé que estaría ya muerto jejeje.
Gracias por los consejos!!!
Gracias por responder tan rapidamente !!
La verdad es que anima conocer la experiencia de otras personas...ya que, como os digo, tras la buena experiencia en rehabilitación, pensé que iba a ir todo rodado y cuando apoyo el pie y eso que cargo parcialmente y noto esas cosas tan extrañas, me da por pensar que algo no va bien y que no voy a ser capaz de andar sin muletas y sin dolor nunca más...la sensación de "acorchamiento" en la zona de la placa de titanio me tiene mosca y no quiero ni pensar en tener que pasar por otra operación para retirar la tornillería. La fisio me dice que todo entra dentro de lo normal con semejante avería que he tenido, y que una vez de empezar a apoyar voy a notar la mejoría semana a semana y que en poco más de 1 mes caminaré sin muletas...pero la verdad que me parece increible creeer eso con las sensaciones que tengo ahora..
Gracias y un saludo a todos