eFisioterapia

En cuanto a la operación, cada caso es distinto y cada un@ debe decidir. A mi me lo comentaron pero decidí no volver a entrar en quirofano.. Pero, como te digo, solo tú conoces tu situación.

Yo las primeras semanas acudia al medico y me pusieron un par de veces nolotil e ibuprofeno en vena (gloria bendita, jajaja). Por lo demás... Más de 5 meses con ibuprofeno, nolotil, pierna en alto,... Incluso en las primeras semanas, cuando me levantaba, me mareaba del dolor (como si se bajase la sangre a la pierna y parecía que iba a explotar). Pero todo pasó...

Eso sí... Mantengo, casi 3 años después, varias rutinas... Eso no se olvida... Pero como te dice el fisio... Es más el dolor que puedas aguantar que la limitación de la pierna en sí (que no es poco, ni mucho menos).

Como te he dicho antes... Mucho ánimo y verás como de aquí a menos de lo que esperas estas escribiendo de nuevo en el grupo contando tus mejoras. Eso seguro. 

Supongo que no queda de otra que paciencia y ver cómo evoluciona. Entiendo que cada caso es un mundo y ya me avisaron que estás roturas son graves y que la mia era de las peores y muy muy grave.

El trauma en la última visita, me dijo que iba bastante bien que el es el q al final me abrió e intento solucionar mi estrupicio. Porque me veía cada mes con radiografía y ya me dio para tres meses, volver a consulta.

Me das muchas esperanzas el ver que con el tiempo pasa y se queda bien, que es mi miedo con 33 años. Pero por lo que me has comentado tú no tuviste problema de doblar,no? Tienes la misma flexión que en la buena?. Te lo curraste tu solo, yo es imposible e inviable. Muero del dolor. Y mira que cuando me lo rompí pensaba irme al centro de salud normal, porque aguantaba bien el dolor y no creía que fuese para tanto. Pero ahora ya no puedo. Me he vuelto más blandita jajajajajaja

Tú hiciste mucho desde el principio, a mí me metieron miedo. Tenía que mover pero en ningún momento podía forzar. Y creo que ese fue mi problema.

Un saludo y mil mil gracias 

Hola y cómo quedaste tras quitar el material 

Hola! acabo de leer tu mensaje y woow, me ha emocionado, es tal cual como lo decis. 

Yo tuve una caída tonta en Bicicleta el 19/01/2025 y resultó en una Fractura bituberositaria de meseta tibial rodilla izquierda super grave, tuve 2 cirugías, la primera con fijador externo y posteriormente osteosíntesis con doble placa de titanio.

Ha sido un tiempo difícil, muy difícil, la dependencia, la no movilidad, el dolor, recién comencé a apoyar hace poco con muletas y empecé rehabilitación, lo que está haciendo que la recuperación realmente evolucione más rápido.

Es un tiempo de introspección, voluntad y de llorar un montón! Pero creo que saldré renovada y como decís, cada paso ahora es mucho más valorado.

El blog es de hace muchos años, pero para mi es muy actual jaja, gracias por compartir.

Saludos!

Buenas.

Carolineloli, yo tuve rotura grado 6 el 17 de febrero de 24. Hace ya años y 3 meses. Es una rotura joroba de dolor, que te impide todo y larga. A día de hoy yo sigo de baja, también es que mi rotura se llevó todo. Na más romperme el hueso me pusieron fijador externo como a ti y a l semana y pico me abrieron y pusieron dos placas, injerto de hueso y 18 tornillos. De primeras eran dos meses sin apoyar pero me adelantó uno, con q a los dos meses estaba plantando. Cuando plantaba tenía el pie negro, la circulación no funcionaba. Con que pase mucho tiempo tumbada con la pierna por encima del corazón porque la inflamación era bestial. Siempre tenía que ir en chanclas porque el pie era una morcilla.

Es complicado verte impedido y dependiendo d todos. Pero no te preocupes que eso se pasa. Mi problema fue que me llamaron para rehabilitación pasados 3 meses d la operación y fue tarea dura. Porque ya estaba la pierna muy limitada de movimiento por las adherencias. Solo tenía 30° d recta y 50° doblando. Me dijeron q iba muy tarde. Pero tampoco me podían haber forzado nada antes porque al no poder apoyar no estaría bien consolidado. Para julio después de casi dos meses de rehabilitación tenía 8° de recta y 110° doblando pero con dolor horrible. Y cuando termine rehabilitación después de 6 meses de tener que ir diariamente y lloros diarios llegue al culo con la pierna y unos 5° de recta. Nadie se lo creía ya que el trauma dijo que unos 120° a lo máximo iba a ganar y tengo 160. Todo es paciencia y dolor. No hay de otra. Hacía fiesta cada vez que en rehabilitación me sonaba una rotura de adherencia ya que sabia que con eso ya había ganado unos grados mas. Pero se puede. Te lo digo yo q peor que lo he pasado y según tenía la rotura no se podía ser peor.

Para lo que quieras por aquí estamos que todos por desgracia hemos pasado por ese proceso y entendemos lo mal q se pasa anímicamente y físicamente.

Un saludo

Otra víctima de esta lesión. Estoy en mi octavo mes desde que me operaron y llevo un gran sufrimiento acumulado, tanto psicológico como físico. He leído que se puede mejorar hasta los dos años después de operar la lesión, pero llevando 8 meses me veo muy mal. Me está llevando al límite. Tanto que incluso he valorado la opción del suicidio. Pensar en no poder caminar, con una limitación tan severa y con tantos dolores me está dejando roto. Lo peor es pasar por tanto sufrimiento sin llegar a saber siquiera cómo se puede quedar. 

Hola jhonlan !! Lo primero pedirte un poco de calma ya que siente sirve de consuelo casi todos hemos pasado por eso. Es una fractura complicada pero ten paciencia y para que no te dejes guiar por nada cada caso es un mundo yo por ejemplo tras tres años aún sigo mejorando pero aunque es verdad que la mayor velocidad de recuperación es al principio, es por eso por lo que nos vemos estancados al pasar los primeros meses , o al menos esa es mi sensación. Ánimo que seguro te irá todo fenomenal y pide ayuda sicólogica a mí me ayudó muchísimo. Un abrazo.

Buenas Jhonlan. Entiendo todo lo que piensas y sientes. Creo que todos los hemos pasado en nuestra recuperación. Y hazme caso todo pasa y sabes que vas a tener que hacer una vida con esta limitación y dependiendo de cómo haya sido la anterior te será más fácil o más difícil. Si antes eras una persona tremendamente activa pues tienes que borrar chip y adaptarte a lo que venga. Porque sabes que va ser ahora esa pierna la que ponga tus límites. 

Te cuento mi caso aunque cada uno es un mundo. Yo era súper activa (pasado, ahora he aprendido a vivir con esta limitación),mis fines de semana eran de rutas, senderismo, barranquismo, bici y planes que en su totalidad eran fisicos. Mi trabajo es en limpieza de industria cárnica que es súper físico, subir, baja, agacharse, máquinas de 8 metros de altura, mangueras a presión que pesan un montón,... Todo a lo burro. 

Llego el día 17 de febrero de 2024 y me pegué una leche con la bici. Tuve fractura meseta tibial de grado VI que es la peor, desintegrandome prácticamente la rodilla, tibia desplazada peroné roto y desplazado... Un desastre. Me pusieron fijador externo y a la semana y algo operación. Me dijeron que la rodilla tal cual la tenía iban a ser mínimo 4 o 5 operaciones. En ese momento tenía 32 años y se me vino toda mi vida construida al suelo. Todos mis gustos y vida en si como la llevaba hasta ese momento tenían que modificarse. Me operaron me pusieron dos placas 18 tornillos e injerto de hueso porque no había por donde reconstruir. 

Pasaron dos meses horribles de dolores en silla de ruedas y empecé andar pero con una pierna totalmente recta (pata de palo) sin poder estirar del todo ni doblar. Fui a rehabilitación 6 meses todos los días. Para mí fue la peor época de mi vida, mucho dolor, mucha preocupación porque no evolucionaba como querían y me veía coja de por vida. Y al final todo ese sufrimiento dio resultado(aunque te digo que si tengo que volver a pasar por lo mismo prefiero que me duerman y me la doblen y fuercen dormida) mi pierna empezó a doblar y estirar. Después de casi tres años que haga en febrero del 27, tengo -10 grados d estirar y unos 120 de doblar sino está inflamada. Sino se reduce mucho mi rango.

Es una rotura molesta de por vida pero tienes que aprender a llevarla. Yo hay planes que digo que no por mí limitación o simplemente me quedo sentada viendo como mi gente pega saltos en las fiestas o se meten en la casa del terror y corren. Se meten en aglomeraciones que yo tengo pavor por si me empujan y me caigo. Yo todo eso ya no puedo. Es aprender a vivir diferente, más light. 

Yo no me he quedado muy bien porque se me inflama mucho si estoy de pie duele y dobla menos obviamente. Pero hay solución para todo. Me infiltran ácido hialurónico cada tres meses y voy tirando porque mi futuro es prótesis pero no lo barajan porque soy muy joven. Al final es aprender tus límites y ahora son más. Todavía llevas poco tiempo poco a poco dolerá menos y podrás hacer vida normal. Sigue con muletas?yo estuve casi un año con ellas y sin poder conducir igual un añito.

De verdad mucho ánimo que todo se pasa. A mí me hacía muy bien hablar con la gente que a pasado por esto porque solo nosotros te podemos entender, piensa que todos los hemos vivido y se sale. Es mucho tiempo y mentalmente es agotador. Tienes días buenos y otros no tanto, pero todo a su tiempo. Yo el trabajo estoy en negociaciones para cambiar.

He cambiado en un 100% mi vida y cuando se cierra una puerta se abre una ventana es lo que me ha enseñado está rotura.

Un saludo.cuentanos mejor tú situación como vas evolucionando y que te han dicho tus médicos