No os habeís planteado ir a un fisioterapeuta especialista en el miembro superior??? desgraciadamente hay muchos fisios que se dedican a electro,U.S, Infrarrojos....ésto puede ayudar, pero el principal metodo es el manual, es decir, para todos aquellos problemas de hombros, la causa principal es la postura que tomamos a largo plazo, meses, años...Nos sentamos frente al ordenador horas, nos dejamos caer sin un tonus abdominal, empiezan los dolores de espalda y los hombros se descentran, tienden a rotación interna y hacia delante, provocando el brazo una sensación de pesadez, y ahi empezamos con una tendinitis, asi q lamentablemente debemos recolocar el hombro en su eje, preguntar x el método de thierry marc, centraje de la cabeza humeral y vereis la luz muy pronto¡
suerte¡
Dom, 04/10/2015 - 21:55
#33
julieta_
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Registrado: 04/10/2015 - 21:45
Pais: AR
Estoy igual que ustedes
Entre a esta pagina hace unos años y como los comentarios eran viejos supuse q nadie mas iba a comentar. pero anocche volvi a entrar y vi comentarios nuevos. Aca estoy. igual q ustedes. Siempre me dolio levemente la espalda pero lo normal de estar tensionada. Desde el 2012 que me duele el mismo lugar q a ustedes. El mismo dolor q describen. Tengo 25 años, trabajo en sistemas, estoy todo el dia con la computadora. Les comento una forma de disminuir el dolor q encontre, tengo una notebook en vez de una de escritorio y uso el pad en vez del mouse y se me cansa menos el brazo ademas q al pad lo puedo usar con las dos manos. Fui al traumatologo me dio radiografia, resonancia y kinesiologia. en los estudios me salio la cervical rectificada. la kinesiologa me hizo masajes q nomas me servian hasta q llegaba a mi casa xq otra vez volvia el dolor. y me dio tambien OXA B12 para tomar q algo calma pero no hace magia. Probe atomo desinflamante, bengue, artrostop y anaflex gel. El unico q me sirve algo y me calma cuando mas me duele es el atomo desinflamante. Me compre un masajeador como este https://mla-s1-p.mlstatic.com/masajeador-delfin-marca-gama-el-original-body-220-garantia-5079-MLA4131878198_042013-F.jpg y con eso y el atomo desinflamante es como calmo el dolor cuando mas me duele. pero nunca me desaparecio. si varios dias no uso la pc se me calma bastante. pero siempre ahi está y se siente como un nudo/bola en la espalda cuando me masajean. Si alguno encuentra alguna solucion seria feliz. No hice muchos tratamientos solo eso y x lo que veo ustedes probaron de todo. La PC claramente no la puedo dejar de usar. No se si hacer gimnasio me hara peor o mejor, natacion no me influyo en mucho. Pero pensaba q tal vez mis musculos eran debiles y x eso ahora me duelen. pero no se cosas q piensa uno para encontrarle la explicacion xq trabajo con mucha gente y soy la unica asi. Bueno me despido ojala alguien encunetre la solucion. Saludos desde Rosario, Argentina. Juli.
Sáb, 10/12/2016 - 09:18
#34
herniadooo
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particular
Hola, he padecido un dolor en
Hola, he padecido un dolor en el omóplato izquierdo crónico, con dolor constante, como si tocase contra las costillas, y formación de contracturas (o puntos gatillo) en la escápula que hacían crujir los huesos unos contra otros, durante 2 años. Fui a traumatologia, unidad del dolor, unidad de la columna, rehabilitación (no sabían que tenía viendo resonancias magnéticas, radiografías y análisis de sangre, todos salían bien), también fui a fisioterapeutas y osteopatas (los masajes, caros para mi, no me duraban ni un día, aparecía de nuevo el dolor), me pusieron infrarrojos, tens, ultrasonidos y demás y nada. Los medicamentos no me servían tampoco, los tomaba solo cuando el dolor era insoportable, pero procuraba no tomarlos, crean adicción y tenían múltiples efectos que nada tenían que ver con la relajación muscular. Pregunté por aquí, nadie me respondió, ni para bien ni para mal, simplemente nada. Perdí mi trabajo por esta lesión y estaba bajo de moral, pero tenía que seguir luchando. Entonces con mucho ímpetu, un día di casi sin querer con la solución y estoy muy muy feliz de haber recuperado mi salud, lo más importante de mi vida. Quien quiera saber cómo, que contacte conmigo, siempre y cuando tenga los mismos síntomas que yo, no algo parecido.
Sáb, 10/12/2016 - 09:19
#35
herniadooo
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Registrado: 10/12/2016 - 05:59
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Hola, he padecido un dolor en
Hola, he padecido un dolor en el omóplato izquierdo crónico, con dolor constante, como si tocase contra las costillas, y formación de contracturas (o puntos gatillo) en la escápula que hacían crujir los huesos unos contra otros, durante 2 años. Fui a traumatologia, unidad del dolor, unidad de la columna, rehabilitación (no sabían que tenía viendo resonancias magnéticas, radiografías y análisis de sangre, todos salían bien), también fui a fisioterapeutas y osteopatas (los masajes, caros para mi, no me duraban ni un día, aparecía de nuevo el dolor), me pusieron infrarrojos, tens, ultrasonidos y demás y nada. Los medicamentos no me servían tampoco, los tomaba solo cuando el dolor era insoportable, pero procuraba no tomarlos, crean adicción y tenían múltiples efectos que nada tenían que ver con la relajación muscular. Pregunté por aquí, nadie me respondió, ni para bien ni para mal, simplemente nada. Perdí mi trabajo por esta lesión y estaba bajo de moral, pero tenía que seguir luchando. Entonces con mucho ímpetu, un día di casi sin querer con la solución y estoy muy muy feliz de haber recuperado mi salud, lo más importante de mi vida. Quien quiera saber cómo, que contacte conmigo, siempre y cuando tenga los mismos síntomas que yo, no algo parecido.
Mié, 08/02/2017 - 08:49
#36
lalohouse
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Una posible solución
Durante semanas tuve dolor en el músculo o articulación romboide... pensando que fue cambio de temperatura. .. fumar, maka postura al dormir. .etc.....
Sin pensarlo di con una posible solución. ...
Me presione el pecho donde termina el esternón y empiezan las costillas.... con las 2 manos me presione y senti el mismo dolor en la espalda.... presione mas fuerte y senti y escuche un reacomodo de un"hueso" detras del romboide. .... y listo eso me quito el dolor de inmediato... y gradualmente desapareció.
Espero les sirvan.... me funcionó y olvidare los analgésicos, ungüentos. .. etc
Jue, 13/07/2017 - 12:25
#37
villa82
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Otro más
Saludos a todos y paciencia con vuestros dolores!
Me he sentido muy identificado con todas vuestras opiniones, siento el mismo dolor que vosotros hace más de dos años y es muy desesperante, lo se, he ido a fisios, acupuntura, medicos... y bueno nadie logra dar con la solución, lo alivian un poco pero nada más, por lo tanto si alguno habeis hallado solución os rogaría que lo pusieseis por aquí. Yo he empezado a pensar y me lo han dicho fisios y acupuntora que puede deberse un poco al estres, pero nadie te dice como superarlo, que debería hacer dejar el trabajo??? suena bien, pero no es tan fácil, trabajo sentado con ordenador hace ya 14 años; y si eso me garantizara mejorar lo dejaba, pero es que a veces estoy con dolor incluso sentado en el sofá.
Yo ahora estoy un poco mejor aunque no he logrado quitarme el dolor del todo, lo he hecho con una pelota de tenis masajeandome yo mismo incidiendo en la zona de más dolor e intentando quitar contracturas. esto me ha dado más movilidad en la zona y un poco de alivio del dolor, probad y me decis.
Un saludo para todos y paciencia que todo se pasa!
Mar, 18/09/2018 - 17:49
#38
josewolf
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Doloe
Hola, como van con ese dolor?, Alguien ha podido solucionarlo?
Lun, 24/09/2018 - 06:20
#39
biisx19
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Dolor en el musculo romboide
Hace dias , siento dolor hasta ahora creo que es el misculo romboide pero es un dolor muy grave al inhalar aire para respirar y al toser ; cuando respiro profundo el dolor es aun mayor, me duele cuando estoy acostada boca ariba e intento tomar otra posicion ya no soy la misma de antes no puedi moverme libremente porque cualquier movimiento normal que incluso acostumbro hacer viene ese pullon por asi llamarlo porque el dolor no permanece sino cada vez que hago algo viene a mi como un pullon y es muy incomodo y doloroso , me han masajeado y por la parte fisica no duele sino por dentro el dolor aun persiste
Lun, 24/09/2018 - 06:23
#40
biisx19
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Registrado: 24/09/2018 - 05:48
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Para nada aun no e ido al
Para nada aun no e ido al medico porque creo que quizas sea del estres o algo pero ya me esta desesperando
He encontrado ese video de unos fisoterapeutas que apuntan a que la contractura en el rombiodes puede provenir de una disfunción del higado. Alguien que halla resuelto el problema a traves de dieta, depuación/limpieza del higado y control del estress?. Yo llevo mas de 10 años con este problema y ello me esta generanddo hernias en el cuello por la contractura mantenida cronica en la zona dorsal. Hasta ahora me habia ayudado el tens,pero ya me da alergia y no se ya que hacer. Me cuadra bastante la explicación de una disfuncion en este caso del higado, pq el dolor no cede con antiflamatorios, he sufrido mucho estress laboral y pq ees un dolor muy localizado/cronico con el epicentro en el romboides. Los medicos no me saben decir que relación hay romboides-cuello..aunque me dicen que si me operaria del cuello el dolor interescapular acabaria desapareciendo. No se, cada uno de los 6 neurocirujanos que he visitado me dicen una cosa, pero 3 han coincidido en esto.Por otra parte los fisios que he visitado no lo ven igual, me dien que la causa subyacente es la contractura o estado de tensión..en fin. Quienes hallais encontrado mejoria..comentad..tenemos los pacientes que coger las riendas de nuestros sintomas porque con los medicos ya sabemos lo que hay. Medicación y finalmente cirugia por no resolución del proceso..
Buenas,
No os habeís planteado ir a un fisioterapeuta especialista en el miembro superior??? desgraciadamente hay muchos fisios que se dedican a electro,U.S, Infrarrojos....ésto puede ayudar, pero el principal metodo es el manual, es decir, para todos aquellos problemas de hombros, la causa principal es la postura que tomamos a largo plazo, meses, años...Nos sentamos frente al ordenador horas, nos dejamos caer sin un tonus abdominal, empiezan los dolores de espalda y los hombros se descentran, tienden a rotación interna y hacia delante, provocando el brazo una sensación de pesadez, y ahi empezamos con una tendinitis, asi q lamentablemente debemos recolocar el hombro en su eje, preguntar x el método de thierry marc, centraje de la cabeza humeral y vereis la luz muy pronto¡
suerte¡
Entre a esta pagina hace unos años y como los comentarios eran viejos supuse q nadie mas iba a comentar. pero anocche volvi a entrar y vi comentarios nuevos. Aca estoy. igual q ustedes. Siempre me dolio levemente la espalda pero lo normal de estar tensionada. Desde el 2012 que me duele el mismo lugar q a ustedes. El mismo dolor q describen. Tengo 25 años, trabajo en sistemas, estoy todo el dia con la computadora. Les comento una forma de disminuir el dolor q encontre, tengo una notebook en vez de una de escritorio y uso el pad en vez del mouse y se me cansa menos el brazo ademas q al pad lo puedo usar con las dos manos. Fui al traumatologo me dio radiografia, resonancia y kinesiologia. en los estudios me salio la cervical rectificada. la kinesiologa me hizo masajes q nomas me servian hasta q llegaba a mi casa xq otra vez volvia el dolor. y me dio tambien OXA B12 para tomar q algo calma pero no hace magia. Probe atomo desinflamante, bengue, artrostop y anaflex gel. El unico q me sirve algo y me calma cuando mas me duele es el atomo desinflamante. Me compre un masajeador como este https://mla-s1-p.mlstatic.com/masajeador-delfin-marca-gama-el-original-body-220-garantia-5079-MLA4131878198_042013-F.jpg y con eso y el atomo desinflamante es como calmo el dolor cuando mas me duele. pero nunca me desaparecio. si varios dias no uso la pc se me calma bastante. pero siempre ahi está y se siente como un nudo/bola en la espalda cuando me masajean. Si alguno encuentra alguna solucion seria feliz. No hice muchos tratamientos solo eso y x lo que veo ustedes probaron de todo. La PC claramente no la puedo dejar de usar. No se si hacer gimnasio me hara peor o mejor, natacion no me influyo en mucho. Pero pensaba q tal vez mis musculos eran debiles y x eso ahora me duelen. pero no se cosas q piensa uno para encontrarle la explicacion xq trabajo con mucha gente y soy la unica asi. Bueno me despido ojala alguien encunetre la solucion. Saludos desde Rosario, Argentina. Juli.
Hola, he padecido un dolor en el omóplato izquierdo crónico, con dolor constante, como si tocase contra las costillas, y formación de contracturas (o puntos gatillo) en la escápula que hacían crujir los huesos unos contra otros, durante 2 años. Fui a traumatologia, unidad del dolor, unidad de la columna, rehabilitación (no sabían que tenía viendo resonancias magnéticas, radiografías y análisis de sangre, todos salían bien), también fui a fisioterapeutas y osteopatas (los masajes, caros para mi, no me duraban ni un día, aparecía de nuevo el dolor), me pusieron infrarrojos, tens, ultrasonidos y demás y nada. Los medicamentos no me servían tampoco, los tomaba solo cuando el dolor era insoportable, pero procuraba no tomarlos, crean adicción y tenían múltiples efectos que nada tenían que ver con la relajación muscular. Pregunté por aquí, nadie me respondió, ni para bien ni para mal, simplemente nada. Perdí mi trabajo por esta lesión y estaba bajo de moral, pero tenía que seguir luchando. Entonces con mucho ímpetu, un día di casi sin querer con la solución y estoy muy muy feliz de haber recuperado mi salud, lo más importante de mi vida. Quien quiera saber cómo, que contacte conmigo, siempre y cuando tenga los mismos síntomas que yo, no algo parecido.
Hola, he padecido un dolor en el omóplato izquierdo crónico, con dolor constante, como si tocase contra las costillas, y formación de contracturas (o puntos gatillo) en la escápula que hacían crujir los huesos unos contra otros, durante 2 años. Fui a traumatologia, unidad del dolor, unidad de la columna, rehabilitación (no sabían que tenía viendo resonancias magnéticas, radiografías y análisis de sangre, todos salían bien), también fui a fisioterapeutas y osteopatas (los masajes, caros para mi, no me duraban ni un día, aparecía de nuevo el dolor), me pusieron infrarrojos, tens, ultrasonidos y demás y nada. Los medicamentos no me servían tampoco, los tomaba solo cuando el dolor era insoportable, pero procuraba no tomarlos, crean adicción y tenían múltiples efectos que nada tenían que ver con la relajación muscular. Pregunté por aquí, nadie me respondió, ni para bien ni para mal, simplemente nada. Perdí mi trabajo por esta lesión y estaba bajo de moral, pero tenía que seguir luchando. Entonces con mucho ímpetu, un día di casi sin querer con la solución y estoy muy muy feliz de haber recuperado mi salud, lo más importante de mi vida. Quien quiera saber cómo, que contacte conmigo, siempre y cuando tenga los mismos síntomas que yo, no algo parecido.
Durante semanas tuve dolor en el músculo o articulación romboide... pensando que fue cambio de temperatura. .. fumar, maka postura al dormir. .etc.....
Sin pensarlo di con una posible solución. ...
Me presione el pecho donde termina el esternón y empiezan las costillas.... con las 2 manos me presione y senti el mismo dolor en la espalda.... presione mas fuerte y senti y escuche un reacomodo de un"hueso" detras del romboide. .... y listo eso me quito el dolor de inmediato... y gradualmente desapareció.
Espero les sirvan.... me funcionó y olvidare los analgésicos, ungüentos. .. etc
Saludos a todos y paciencia con vuestros dolores!
Me he sentido muy identificado con todas vuestras opiniones, siento el mismo dolor que vosotros hace más de dos años y es muy desesperante, lo se, he ido a fisios, acupuntura, medicos... y bueno nadie logra dar con la solución, lo alivian un poco pero nada más, por lo tanto si alguno habeis hallado solución os rogaría que lo pusieseis por aquí. Yo he empezado a pensar y me lo han dicho fisios y acupuntora que puede deberse un poco al estres, pero nadie te dice como superarlo, que debería hacer dejar el trabajo??? suena bien, pero no es tan fácil, trabajo sentado con ordenador hace ya 14 años; y si eso me garantizara mejorar lo dejaba, pero es que a veces estoy con dolor incluso sentado en el sofá.
Yo ahora estoy un poco mejor aunque no he logrado quitarme el dolor del todo, lo he hecho con una pelota de tenis masajeandome yo mismo incidiendo en la zona de más dolor e intentando quitar contracturas. esto me ha dado más movilidad en la zona y un poco de alivio del dolor, probad y me decis.
Un saludo para todos y paciencia que todo se pasa!
Hola, como van con ese dolor?, Alguien ha podido solucionarlo?
Hace dias , siento dolor hasta ahora creo que es el misculo romboide pero es un dolor muy grave al inhalar aire para respirar y al toser ; cuando respiro profundo el dolor es aun mayor, me duele cuando estoy acostada boca ariba e intento tomar otra posicion ya no soy la misma de antes no puedi moverme libremente porque cualquier movimiento normal que incluso acostumbro hacer viene ese pullon por asi llamarlo porque el dolor no permanece sino cada vez que hago algo viene a mi como un pullon y es muy incomodo y doloroso , me han masajeado y por la parte fisica no duele sino por dentro el dolor aun persiste
Para nada aun no e ido al medico porque creo que quizas sea del estres o algo pero ya me esta desesperando
https://www.fisioterapia-online.com/videos/tratamiento-de-la-dorsalgia-derecha
He encontrado ese video de unos fisoterapeutas que apuntan a que la contractura en el rombiodes puede provenir de una disfunción del higado. Alguien que halla resuelto el problema a traves de dieta, depuación/limpieza del higado y control del estress?. Yo llevo mas de 10 años con este problema y ello me esta generanddo hernias en el cuello por la contractura mantenida cronica en la zona dorsal. Hasta ahora me habia ayudado el tens,pero ya me da alergia y no se ya que hacer. Me cuadra bastante la explicación de una disfuncion en este caso del higado, pq el dolor no cede con antiflamatorios, he sufrido mucho estress laboral y pq ees un dolor muy localizado/cronico con el epicentro en el romboides. Los medicos no me saben decir que relación hay romboides-cuello..aunque me dicen que si me operaria del cuello el dolor interescapular acabaria desapareciendo. No se, cada uno de los 6 neurocirujanos que he visitado me dicen una cosa, pero 3 han coincidido en esto.Por otra parte los fisios que he visitado no lo ven igual, me dien que la causa subyacente es la contractura o estado de tensión..en fin. Quienes hallais encontrado mejoria..comentad..tenemos los pacientes que coger las riendas de nuestros sintomas porque con los medicos ya sabemos lo que hay. Medicación y finalmente cirugia por no resolución del proceso..