Ligamento Cruzado Anterior roto: operación y rehab


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fraanjr
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Hola acabo de operarme del

Hola acabo de operarme del ligamento cruzado anterior y del menisco, y me gustaria saber cuanto tiempo voy a tardar en poder andar, en recuperarme se que es mas tiempo al 100%, pero minimo hacer mi vida normal, lo que me refiero a andar, poder ir a la cocina sin muletas 

 

tolito
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Pues depende mucho... pon 4

Pues depende mucho... pon 4 semanas 1 muleta, 8 sin...

Conozco gente que la primera semana se incorporo al trabajo con muletas (oficina)... yo 3 meses y medio (trabajo dando clases).

A mi me molestaba estar mucho de pie... por ejemplo cocinar... en cambio otras cosas no tanto.

ánimo!

tolito
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Registrado: 19/02/2014 - 16:44
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Y ya que vuelvo a escribir en

Y ya que vuelvo a escribir en el foro, para que conste en algún sitio...

Al año de la operación tuve un incidente... y al hacer otra resonancia resulto que la operación (lo agujeros que te hacen) no estaban como serian deseables... y el resultado algo de inestabilidad... esto ya qme ha condicionado bastante en futuras actividades.

A los dos años volví a tener un episodio de inestabilidad... y ya me estan vendiendo infiltraciones y cosas de estas.

Lo que sí hice mal fue relajarme despues de los 6 meses de rehabilitación... seguid musculando, poned cuadríceps... de nada que os relajéis se pierde mucho... natación, trabajo, estiramientos, debe ser vuestra religión a partir de ahora.

(mirando atrás no me hubiera operado -ojo con 39 años-, al menos de primeras)

Ánimo!

crijayar
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Como vas?

Hola, yo también acabo de operarme el lca (8 días) y me recomendo mi cirujano, empezar con movilidad de la pierna y apoyar algo de peso en ella. Por ahora todo va bien, con algo de dolor pero ya puedo flexinar la pierna unos 45° y hacer extension 

Me molesta que tengo algo de inflamación en la rodilla y el hielo no ayuda mucho.

lcabroke
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Registrado: 15/05/2017 - 16:33
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Cómo les fue

Pongan un $ si están contentos con los resultados o un # si se arrepienten de la operación

crijayar
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$

muy bien

kreuzbandruptur
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Flexión tras 3 meses

Buenas tardes a todos, 

Hace casi tres meses fuí operado en Berlín, ciudad donde actualmente resido, de una rotura de LCA (reconstrucción artroscópica con autoinjerto del tendón rotuliano).

Los dos primeros meses la evolución ha sido normal pero desde hace tres semanas aproximadamente no consigo mejorar la flexión y tengo molestias en la parte posterior de la rodilla.

También, me recomendaron comenzar a usar la bicicleta estática sin resistencia y durante 10 min al día más o menos. 

Mis dudas son las siguientes:

- Consideráis normal una flexión de 90-95 grados tres meses después de ser operado o debería ser capaz de conseguir una mayor flexión? Es el dolor de la parte posterior y no el de la rodilla en sí el que me impide doblarla más... Siempre que veo en foros/blogs/vlogs la evolución de otras personas tengo la sensación de que no estoy evolucionando como debería...

- Tras dos días haciendo 10 min de bicicleta estática tengo la rodilla bastante hinchada. Una fisioterapeuta me dijo que lo dejara por ahora y en otra sesión otra me dijo que siguiese intentándolo. Qué debería hacer?

Muchísimas gracias de antemano y disculpad si no he utilizado el foro de forma correcta; es la primera vez que participo y no he conseguido encontrar la información que os solicito.

Saludos,

tolito
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Registrado: 19/02/2014 - 16:44
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Cada rodilla es un mundo

Hola, compañero... a ver, como ya te habrán dicho, cada rodilla es un mundo. Igual en una misma persona una rodilla se recupera perfectamente y la otra le da mil problemas...

Haz caso a tus fisios que habrán visto mil rodillas operadas... Los cirujanos operan y a partir de allí, en mi opinión, han hecho su trabajo (y su negocio).

La bici es buena siempre que este bien calibrada... sillin un poco mas alto de lo normal y supongo que la inflamación no será algo bueno... pero ya te digo que los fisios te marcarán el camino.

A mi me ha costado algo mas de dos años ver algo de luz... ahora estoy fortaleciendo a la vieja usanza... gimnasio y bici... y parece que las rodillas me dan un poco de tregua... pero ha sido y es una dura batalla.

Yo tengo 40 años... nada que ver con otro que tenga 20 o 30... o incluso alguien igual que yo.

Ánimo... y mi único consejo que te puedo dar es la inversión en tu rodilla. No escatimes... si hay que pagar fisio, paga, si hay que ir a gimnasio, paga por un buen entrenamiento dirigido...

Dicho esto, quizas aun es pronto para pensar que la rodilla está mal, o que tienes algún problema.

Suerte!

kreuzbandruptur
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Registrado: 24/11/2017 - 19:46
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Muchísimas gracias por tu

Muchísimas gracias por tu respuesta tolito.

Intento hacer caso a las recomendaciones de las fisioterapeutas... el problema es cuando dos fisioterapeutas de la misma clínica dan informaciones contradictorias.

La semana que viene tengo cita con el cirujano y espero que me pueda dar más información sobre mi situación actual, la evolución esperada y las actividades que debo y no debo hacer.

Intuyo que no hay ningún problema, pero antes de la operación me dieron un folleto con la evolución esperada y al ver que no estoy en la situación que esperaba para estas alturas me pongo un poco nervioso :)

Muchas gracias y suerte con tu rodilla!

 

javieroya
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Registrado: 14/01/2019 - 16:05
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Posible recaída

Buenas tardes.

Me operé el cruzado hace 23 días. Ayer me resbale bajando las escaleras, y apoye todo el cuerpo en la rodilla mala, y me la retorci un poco. En el momento me hice daño, y se me hincho un poco, aunque no se si mucho porque todavia la tengo hinchada de la operación. El caso es que me tome un ibuprofeno, y no tengo dolor ni molestia ni nada, pero la fisio me ha dicho que puede que haya pasado algo, porque el tendon todavia no circula la sangre, y no tienes dolor ni ningun sintoma si se ha roto, porque hasta los 4 meses no circua la sangre por el.

Mi pregunta es si es tan sencillo como que con un movimiento un poco brusco se pueda volver a romper el ligamento, o si hace falta algo mas contundente.

Gracias de antemano.