Presoterapia en el embarazo

¿Embarazada y con hinchazón y retención de líquidos? La presoterapia es una solución no invasiva y segura para mejorar la circulación sanguínea y reducir la acumulación de líquidos en las piernas y tobillos.  Te contamos más ventajas y las contraindicaciones.

Presoterapia en el embarazo
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03/05/2023 | Actualizado: 03/05/2023 03/05/2023
  1. ¿Qué es la presoterapia y cómo funciona en el embarazo?
  2. Beneficios de la presoterapia para mujeres embarazadas
    1. Presoterapia en las piernas durante el embarazo: ¿es efectiva?
    2. Presoterapia para embarazadas con problemas de circulación
  3. Contraindicaciones de la presoterapia durante el embarazo
    1. Entonces ¿es segura la presoterapia en el embarazo?
    2. ¿Cuándo es recomendable evitar la presoterapia en el embarazo?

El embarazo es una etapa maravillosa, pero que suele ir acompañada de ciertas molestias como la hinchazón y la retención de líquidos. Descubre cómo puede ayudarte a lidiar con ellas la presoterapia en el embarazo.

¿Qué es la presoterapia y cómo funciona en el embarazo?

La presoterapia es una técnica no invasiva e indolora que mejora la circulación sanguínea y estimula el sistema linfático mediante una compresión controlada. Por eso, es una gran elección en el embarazo, pues este trae consigo una serie de cambios en el cuerpo de la mujer.

Pesadez, hinchazón, dolor e incluso aparición de varices son algunas de las molestias habituales. Afortunadamente, la presoterapia en las piernas durante el embarazo es una solución efectiva.

El tratamiento drena el exceso de líquido acumulado en los tejidos, aliviando las piernas y los tobillos de las futuras mamás. También mejora la elasticidad de la piel y reduce la retención de líquidos.

De igual modo, combinada con el consejo médico de elevar las piernas tiene un resultado excelente para descongestionar y mejorar la circulación.

Beneficios de la presoterapia para mujeres embarazadas

A las anteriores molestias físicas hay que añadir que, según el embarazo va avanzando y el bebé va creciendo, la piel de la zona abdominal y de las piernas se estira. Esto provoca estrías y flacidez.

Sin embargo, uno de los beneficios de la presoterapia en embarazadas es que estimula la producción de colágeno y elastina. Por tanto, mejora la elasticidad de la piel y reduce la aparición de las estrías.

¿Y un beneficio de esta terapia que quizá no  esperabas? 

Pues promueve la relajación y reduce el estrés. El embarazo es una etapa muy intensa a nivel emocional y este tratamiento ofrece un momento de calma, relajación y cuidado personal que resulta esencial.

El masaje que proporciona gracias a las suaves compresiones relaja la musculatura y alivia la tensión. En consecuencia, reduce el estrés y mejora el bienestar emocional de la futura mamá.

Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la presoterapia en embarazadas?

  1. Reduce la hinchazón y el hormigueo
  2. Mejora el aspecto de la piel al facilitar la circulación sanguínea
  3. Estimula y reactiva el sistema linfático
  4. Reduce la acumulación de líquido (edema)
  5. Minimiza los nódulos de grasa
  6. Previene la trombosis venosa, algo esencial en los últimos meses de gestación
  7. Mejora el estado mental y aumenta la autoestima

Calambres en las piernas durante el embarazo

Presoterapia en las piernas durante el embarazo: ¿es efectiva?

Utilizar la presoterapia en las piernas en el embarazo no conlleva riesgos para el bebé ni para la madre. 

De hecho, en los equipos de presoterapia existen diferentes programas para adaptar la presión y duración de la sesión según las necesidades de cada persona.

Esto resulta muy interesante según avanza la gestación, ya que es normal que tanto las piernas como los brazos se hinchen durante esta etapa. En ocasiones, incluso, suelen presentar edemas importantes y la presoterapia juega un papel muy importante para drenar las extremidades y ofrecer una sensación de confort.

Presoterapia para embarazadas con problemas de circulación

La presoterapia en embarazadas con problemas de circulación realiza diferentes presiones leves. De este modo, consigue mejorar el flujo de sangre y aliviar los problemas relacionados con las piernas cansadas y las arañas vasculares.

Es un tratamiento indoloro, relajante y que, además, mejora esos problemas de circulación que empeoran con el embarazo.

Abel

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Abel Renovell Cofundador y fisioterapeuta colegiado

Contraindicaciones de la presoterapia durante el embarazo

A pesar de todos los beneficios de esta terapia, también se deben tener en cuenta las contraindicaciones de la presoterapia en el embarazo. No obstante, no son muchas y están alineadas con las contraindicaciones generales de uso, más que con el periodo de gestación en sí mismo.

Veámoslas:

  • Problemas coronarios
  • Hipotiroidismo
  • Lesiones abiertas en la piel
  • Flebitis
  • Hipotensión
  • Infecciones, ya sean localizadas o generalizadas

Entonces ¿es segura la presoterapia en el embarazo?

Puedes utilizar la presoterapia en el embarazo de manera segura siempre que no la apliques en el abdomen. El motivo es sencillo y seguro que lo imaginas: la presión en esa zona puede provocar efectos negativos y complicaciones en el desarrollo del bebé.

Para no saturar el sistema linfático, te recomendamos que lleves a cabo hasta 3 sesiones de media hora por semana, espaciando cada una por un día. Recuerda que puedes adaptar el equipo, lo cual es algo que te recomendamos que hagas siempre teniendo en cuenta las necesidades y condiciones del embarazo.

No dejes que la hinchazón en las piernas y los tobillos te incomode durante esta etapa. La presoterapia en el embarazo en las piernas es una opción segura y eficaz para mejorar tu bienestar con la que podrás aliviar de forma sencilla y sin daños colaterales algunas de las molestias habituales de la gestación.

Manos masajeando el pie hinchado mientras está sentada en el sofá

¿Cuándo es recomendable evitar la presoterapia en el embarazo?

A pesar de que la combinación de presoterapia y embarazo es beneficiosa y recomendable, es necesario que nos paremos a comentar un matiz importante. De este modo, evitarás los posibles riesgos que puede tener para el feto.

Dentro de la presoterapia en el embarazo y sus contraindicaciones, hay que mencionar que no es conveniente utilizarla durante el primer trimestre. 

Sin embargo, superado el cuarto mes ya se puede aplicar, aunque nunca sobre el pubis o el vientre. Lo más aconsejable es emplearla para disminuir la hinchazón tanto de las piernas como de los brazos.

Ahora que ya conoces cómo utilizar de forma adecuada la presoterapia en el embarazo, tienes un arma más para combatir algunas de las molestias de este periodo. No te lo pienses y disfruta de este tratamiento en tu propia casa. Si quieres más información sobre estos dispositivos, contáctanos aquí y te resolvemos las dudas.

Abel Renovell Cofundador y fisioterapeuta colegiado

Abel ha conseguido dos retos: Uno, mantener a Efisioterapia como referente en el sector durante 20 años, escribiendo y revisando cientos de artículos de alta calidad sobre salud y fisioterapia, suyos y de otros especialistas. Dos, compaginarlo durante varios años mientras ejercía de fisioterapeuta en su propia clínica, hospitales y clubs deportivos.

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