Te deberían realizar una RMN, para descartar tu condropatía. Por lo que comentas no está muy clara.
La condropatía es una degeneración del cartílago que se encuentra en la cara articular de la rótula producido por movimientos incorrectos entre éste y el fémur.
Es una patología, por tanto fémoro-patelar, lo cual significa que cuando ésta se pone en tensión repercute en dicho cartílago, ese movimiento es sobretodo al descender pendientes, escaleras,...Puede repercutir también en otros movimientos o en microtraumatismos como el correr y en estadios avanzados como el caminar,...En cambio te duele más al subir donde en este caso se hace más evidente la articulación fémoro-tibial.
Sí que es cierto que en la flexión total duele pero en la extensión total en bipedestación no debería dolerte (o debería disminuir de forma considerable) ya que anatómicamente no hay presión entre la rótula y el fémur.
A mi entender creo que padeces de una capsulitis producida por una mala biomecánica de tu rodilla. Según comentas tendrás un falso valgo (vistas de frente tus rodillas se dispondrán de la siguiente manera: )( , y como antes has comentado puedes extender las rodillas más allá de lo normal. En este tipo de rodillas tu estabilidad activa interna (sobretodo la pata de ganso) está trabajando más de lo normal producida por una rotación externa tibial (la cual deberás estirar) que hace que trabaje tu vasto interno+semitendinoso+semimembranoso (estabilidad activa interna) en excéntrico. Por eso cuando realizas ejercicios de tonificación te duele más.
Deberías estirar toda la cadena muscular externa y dejar la tonificación interna para más adelante hasta que se haya reequilibrado muscularmente tu rodilla. Coméntaselo a tu fisioterapeuta.
En caso de capsulitis, los antiinflamatorios te deberían hacer bastante efecto.
Es muy aconsejable reducir tu inflamación antes de hacer ejercicios de tonificación.
Atentamente, sxxr
Lun, 17/03/2008 - 14:48
#283
sxxr
Offline
Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Hola yliana,
En cuanto a recomendar ejercicios te aconsejo que vayas a algún fisio o médico especialista (sobretodo recomiendo que conozca cadenas musculares y/o biomecánica).
Si posees una capsulitis se puede alargar a pesar del tto médico si no corriges tu biomecánica articular y éste se corrige reequilibrando las fuerzas que actúan sobre ella (tensiones musculares) y reeducando su tensión basal (propiocepción). Además si tienes un falso valgo habrá que diferenciar si se cruza o no tu cadena de potenciación.
Parece por lo que comentas que tienes una tendencia a un falso varo de tobillo (tienes arco en la planta del pie) pero al caminar desgastas más la parte externa del talón de tu calzado.
De todas formas prefiero que te vea un fisio, antes de aconsejarte una serie de ejercicios y no ser los adecuados.
En caso de no poder tener la disponibilidad de alguno ya intentaré hacerte un programa de ejercicios adecuados a tu constitución. El problema es que tendrá que ser después de fiestas ya que me encontraré de viaje y no dispongo de ordenador ni de tiempo.
Atentamente, sxxr
Mié, 19/03/2008 - 13:46
#284
cristina
Offline
Registrado: 20/03/2007 - 13:30
Hola Yliana,
yo realmente pienso que tienes las rodillas desviadas, por eso tienes la tendinitis en la pata de ganso y te duele la rodilla por todas partes. ´Lo que cuentas es lo que me pasó a mí exactamente, solo que yo ya ni podía caminar del dolor.
La solución fueron unas plantillas para corregir el valgo de las rodillas. Te juroq ue fue ponérmelas y soltar las muletas (no sé si el mismo día o al día siguiente).
Tienes la rodilla descuadrada y eso tira de todas partes y produce fricción en el cartílago.
Pregúntale a tu médico, pero creoq ue esa es la solucón.
Besos,
cris
Vie, 21/03/2008 - 00:08
#285
sxxr
Offline
Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Hola buenas, en el lugar que me encuentro hay internet y he podido conectarme...
Cris, quiero aclararte que ningún tto médico puede corregir un valgo, en todo caso un tto quirúrgico o reeducativo (por medio de fisioterapia). Por otro lado poseer un valgo no es sinónimo de patología.
Atentamente, sxxr
Vie, 28/03/2008 - 08:59
#286
pitzi
Offline
Registrado: 07/03/2008 - 12:24
[quote="javi_caste"]hola a todos:
acabao de encontrar este foro y me interesa muchisimo os comento mi situacion.
llevo unos 4 años con dolres en las rodillas(tengo 23 años), tome condrosan xicil y no em hicieron nada. hace un año em dijeron q tengo desviacion de las rotulas y el cartilago desgastado. siempre he jugado a futbol epro por esto lo he tenido q dejar porque los dolores al correr saltar etc son muy moelstos. deje de entrenar y depsues de unos mses los dolores fueron a mas hasta al punto de q me dolian al andar en llano( claramente en cuestas o escaleras era mas alto el dolor). me dedian q era aconsejable fortalecer el cuadriceps para q la rdilla no sufriera tanto, asi q voy al gimnasio para fortalecerla. pocos ejercicios puedo ahcwer para fortalecer als piernas. el unic ejercicio q realizo para fortalecer el cuadriceps es el de extension de ellos los ultimos grados de la rodilla. no puedo meter mucho epso poque duele y a veces con poco tambien.
la verdad es q no se q hacer. me dieron un antiinflamtorio( glizolan) pero no me convence(si alguien me comenta algo sobre ello selo agradezco). estoy esperando un escaner para ver si se puede realizar operacion.
si alguien ha pasao por lo mismo o parecido(o alguien q sepa del tema)me puede comentar algo o aconsejar cualquier cosa se lo agradezco. ste dolor de rodillas me preocupa mucho
muchas gracias a todos[/quote]
Hola Javi:
Cómo estás? Lo primero trasmitirte mucho ánimo porque esta lesión tiene tela. Yo tengo 28 y me la diagnosticaron con 22. Los dos últimos años he estado bastante bien pero ahora he empeorado muchísimo. Yo tb. tengo las rodillas desviadas y me castigan el cartílago. La única solución que me dan es condrosan y fortalecimiento de cuadriceps en especial el vasto interno y que tenga paciencia porque es muy lento. Me duele sobre todo cuando bajo escaleras y cuestas y cuando estoy mucho tiempo sentada (y trabajo 8 horas sentada cada día....)
Pero como estoy cansada ya me he decidido a ir a la clínica de La Esperanza de Vitoria para ver si me pueden aplicar el tratamiento de factores de crecimiento que según dicen va super bien. Hay algún artículo sobre ello en internet. Te animo a que lo consultes.
Yo incluso estoy en tratamiento psicológico porque esto sobre todo mina psicologicamente.
Mucho ánimo Javi!!!
Mié, 09/04/2008 - 14:27
#287
abyss
Offline
Registrado: 09/04/2008 - 14:15
condropatía rotuliana grado II-III
Buenas a todos,
Acabo de encontrar este foro y lo encuentro realmente interesante. Ayer mismo por la tarde me diagnosticaron CONDROPATÍA ROTULIANA GRADO 2-3, además de padecer no se que más en la cresta del menisco, cosa a la que el traumatólogo no le hizo mucho caso alegando que gente de mi edad (30 años) estarán igual que yo en cuanto al menisco.
La cuestión es que desde hace ya varios años, y sin exagerar vienen a ser entre 15 y 20, vengo padeciendo dolores en la rodilla, cosa que yo creía producidos por mi afición al baloncesto. El dolor era intenso pero muy pasajero, es decir, lo notaba sobretodo en los cambios de tiempo (días nublados, días húmedos...). Los estadios de dolor de la rodilla eran alternantes, no eran fijos, sino que me podía estar varios meses sin dolor.
Ahora llevo dos meses con dolor continuado, ya sea al caminar, al subir escaleras que no al bajarlas, al agacharme, al conducir...
Es por ello que acudí directamente al traumatólogo, y después de la RMN de rigor vinieron ayer los resultados definitivos.
Me han recetado sesiones con fisio para aprendizaje de refuerzo de musculatura del cuádriceps y electroterapia.
Me han prohibido las escaleras, las rampas inclinadas, deportes que provoquen tensión en la rodilla (ciclismo, esqui, ...).
Lo curioso es que mi dolor diario viene dado al subir escaleras, pero lo que prohiben es bajarlas porque provoca mayor tensión sobre el cartílago.
La cuestión es que de momento he de empezar el tratamiento y por lo que veo tanto puede dar solución como no.
Espero recibir más información al respecto y poder otorgarla en próximas visitas pueto que poseeré ya cierta experiencia sobre el tema.
Un saludo a todos,
Vie, 11/04/2008 - 20:11
#288
sxxr
Offline
Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Hola yliana,
No podía contestarte antes, lo siento.
Si ya son dos los especialistas que te han diagnosticado lo mismo y han valorado las pruebas realizadas, no soy quien para contradecirles pero lo que comentas no parece ser condropatía.
En cuanto a la hinchazon hasta los tobillos..., ya me comentarás que te ha dicho el angiólogo.
Atentamente,sxxr
Mié, 16/04/2008 - 18:51
#289
redel
Offline
Registrado: 10/03/2008 - 18:40
CC
Hola
He terminado de hacer las diadinámicas y el ultrasonido en 15 sesiones, me resultó muy bueno, pues me dejaron de doler las rodillas.
La fisiatra ahora me mandó a realizar contracciones isométricas del cuadricep, flexion y extencion con resistencia, bicicleta terapéutica y banco de cuadriceps segun Método Delorme, pero no tengo claro como se aplica el método.
Salu2, redel
Dom, 20/04/2008 - 05:03
#290
idaira
Offline
Registrado: 20/04/2008 - 04:37
Hola a tod@s!!!
Les voy a contar un poco mi caso a ver si alguien me puede decir algo. Tuve una luxación a los 12 años, salida de rótula, y años más tarde un par de veces más, aunque no fue como la primera vez, la rodilla no se salió del todo, bien, pues a lo largo de todos estos años ( ya tengo 25 años) nunca le puse más asunto a la rodilla porque no me molestaba excepto los cuidados necesarios para que no se me saliese, un mal gesto demás. Fuí a un medico en Barcelona y me dijo que no era para operar, asi que solo tenia que fortalecer el musculo y asi la rodilla no se salía más, los hice, pero como tenía 14, 15 años pues lo típico, no le ponía mucho asunto.
Hoy día es cuando vengo a tener los problemas, todo me surge a raiz de que quiero prepararme unas oposiciones y tengo que entrenar fisicamente: correr, flexiones y nadar, pues me encuentro el año pasado con que no puedo, la rodilla me dolía mucho, parecia que se me iba a salir todo el rato, cojeaba...en fin...pero yo no paraba de entrenar hasta que lo dejé porque ya no podia. Volví a ir al traumatólogo y lo primero me mando un tratamiento, puesto que me dijo que tenía condromalacia, el cartílago desgastado, pero se podia salvar, al no funcionarme meses más tarde me puso infiltraciones, vitaminas, se supone que esto si que tiene que funcionar! pero han pasado 5 meses y casi que me la veo igual, me molesta muchísimo para hacer las flexiones, y en estos meses hasta abril me prohibieron ir a correr, pero ya en abril me puse jeje, y creo que la fastidié, porque me veo igual, estoy desesperada ya...mi medico me entiende y sabe que si me operan tengo las oposiones perdidas, y me gustaria presentarme en diciembre, mis preguntas son: ¿al hacer flexiones puede que el cartilago lo termine de partir? despues de las infiltraciones a estas alturas puedo empezar ya a ir a correr? que riesgos tiene todo esto? puedo y que NO puedo hacer? ya tengo el muslo un poco musculado con el entrenamiento y se supone que eso deberia ayudarme, ¿es normal el dolor en los meses despues de las infiltraciones, al estarse el cartílago regenerando? el proximo mes iré de nuevo al medico, pero también quiero tener varias opiniones y que me digan algo positivo!!! como que es curable y transitorio!!! jajaja, la verdad que lo estoy pasando muy mal con esto y me estoy desesperando ya mucho.
Mando un saludo a tod@s!!!
Dom, 20/04/2008 - 05:10
#291
idaira
Offline
Registrado: 20/04/2008 - 04:37
[quote="Pitzi"][quote="javi_caste"]hola a todos:
acabao de encontrar este foro y me interesa muchisimo os comento mi situacion.
llevo unos 4 años con dolres en las rodillas(tengo 23 años), tome condrosan xicil y no em hicieron nada. hace un año em dijeron q tengo desviacion de las rotulas y el cartilago desgastado. siempre he jugado a futbol epro por esto lo he tenido q dejar porque los dolores al correr saltar etc son muy moelstos. deje de entrenar y depsues de unos mses los dolores fueron a mas hasta al punto de q me dolian al andar en llano( claramente en cuestas o escaleras era mas alto el dolor). me dedian q era aconsejable fortalecer el cuadriceps para q la rdilla no sufriera tanto, asi q voy al gimnasio para fortalecerla. pocos ejercicios puedo ahcwer para fortalecer als piernas. el unic ejercicio q realizo para fortalecer el cuadriceps es el de extension de ellos los ultimos grados de la rodilla. no puedo meter mucho epso poque duele y a veces con poco tambien.
la verdad es q no se q hacer. me dieron un antiinflamtorio( glizolan) pero no me convence(si alguien me comenta algo sobre ello selo agradezco). estoy esperando un escaner para ver si se puede realizar operacion.
si alguien ha pasao por lo mismo o parecido(o alguien q sepa del tema)me puede comentar algo o aconsejar cualquier cosa se lo agradezco. ste dolor de rodillas me preocupa mucho
muchas gracias a todos[/quote]
Hola Javi:
Cómo estás? Lo primero trasmitirte mucho ánimo porque esta lesión tiene tela. Yo tengo 28 y me la diagnosticaron con 22. Los dos últimos años he estado bastante bien pero ahora he empeorado muchísimo. Yo tb. tengo las rodillas desviadas y me castigan el cartílago. La única solución que me dan es condrosan y fortalecimiento de cuadriceps en especial el vasto interno y que tenga paciencia porque es muy lento. Me duele sobre todo cuando bajo escaleras y cuestas y cuando estoy mucho tiempo sentada (y trabajo 8 horas sentada cada día....)
Pero como estoy cansada ya me he decidido a ir a la clínica de La Esperanza de Vitoria para ver si me pueden aplicar el tratamiento de factores de crecimiento que según dicen va super bien. Hay algún artículo sobre ello en internet. Te animo a que lo consultes.
Yo incluso estoy en tratamiento psicológico porque esto sobre todo mina psicologicamente.
Mucho ánimo Javi!!![/quote]
Exactamente lo mismo que los dos, el 1er tratamiento fue el condrosan, y las infiltraciones son esas, de factores de crecimiento...
Hola yliana
Te deberían realizar una RMN, para descartar tu condropatía. Por lo que comentas no está muy clara.
La condropatía es una degeneración del cartílago que se encuentra en la cara articular de la rótula producido por movimientos incorrectos entre éste y el fémur.
Es una patología, por tanto fémoro-patelar, lo cual significa que cuando ésta se pone en tensión repercute en dicho cartílago, ese movimiento es sobretodo al descender pendientes, escaleras,...Puede repercutir también en otros movimientos o en microtraumatismos como el correr y en estadios avanzados como el caminar,...En cambio te duele más al subir donde en este caso se hace más evidente la articulación fémoro-tibial.
Sí que es cierto que en la flexión total duele pero en la extensión total en bipedestación no debería dolerte (o debería disminuir de forma considerable) ya que anatómicamente no hay presión entre la rótula y el fémur.
A mi entender creo que padeces de una capsulitis producida por una mala biomecánica de tu rodilla. Según comentas tendrás un falso valgo (vistas de frente tus rodillas se dispondrán de la siguiente manera: )( , y como antes has comentado puedes extender las rodillas más allá de lo normal. En este tipo de rodillas tu estabilidad activa interna (sobretodo la pata de ganso) está trabajando más de lo normal producida por una rotación externa tibial (la cual deberás estirar) que hace que trabaje tu vasto interno+semitendinoso+semimembranoso (estabilidad activa interna) en excéntrico. Por eso cuando realizas ejercicios de tonificación te duele más.
Deberías estirar toda la cadena muscular externa y dejar la tonificación interna para más adelante hasta que se haya reequilibrado muscularmente tu rodilla. Coméntaselo a tu fisioterapeuta.
En caso de capsulitis, los antiinflamatorios te deberían hacer bastante efecto.
Es muy aconsejable reducir tu inflamación antes de hacer ejercicios de tonificación.
Atentamente, sxxr
Hola yliana,
En cuanto a recomendar ejercicios te aconsejo que vayas a algún fisio o médico especialista (sobretodo recomiendo que conozca cadenas musculares y/o biomecánica).
Si posees una capsulitis se puede alargar a pesar del tto médico si no corriges tu biomecánica articular y éste se corrige reequilibrando las fuerzas que actúan sobre ella (tensiones musculares) y reeducando su tensión basal (propiocepción). Además si tienes un falso valgo habrá que diferenciar si se cruza o no tu cadena de potenciación.
Parece por lo que comentas que tienes una tendencia a un falso varo de tobillo (tienes arco en la planta del pie) pero al caminar desgastas más la parte externa del talón de tu calzado.
De todas formas prefiero que te vea un fisio, antes de aconsejarte una serie de ejercicios y no ser los adecuados.
En caso de no poder tener la disponibilidad de alguno ya intentaré hacerte un programa de ejercicios adecuados a tu constitución. El problema es que tendrá que ser después de fiestas ya que me encontraré de viaje y no dispongo de ordenador ni de tiempo.
Atentamente, sxxr
Hola Yliana,
yo realmente pienso que tienes las rodillas desviadas, por eso tienes la tendinitis en la pata de ganso y te duele la rodilla por todas partes. ´Lo que cuentas es lo que me pasó a mí exactamente, solo que yo ya ni podía caminar del dolor.
La solución fueron unas plantillas para corregir el valgo de las rodillas. Te juroq ue fue ponérmelas y soltar las muletas (no sé si el mismo día o al día siguiente).
Tienes la rodilla descuadrada y eso tira de todas partes y produce fricción en el cartílago.
Pregúntale a tu médico, pero creoq ue esa es la solucón.
Besos,
cris
Hola buenas, en el lugar que me encuentro hay internet y he podido conectarme...
Cris, quiero aclararte que ningún tto médico puede corregir un valgo, en todo caso un tto quirúrgico o reeducativo (por medio de fisioterapia). Por otro lado poseer un valgo no es sinónimo de patología.
Atentamente, sxxr
[quote="javi_caste"]hola a todos:
acabao de encontrar este foro y me interesa muchisimo os comento mi situacion.
llevo unos 4 años con dolres en las rodillas(tengo 23 años), tome condrosan xicil y no em hicieron nada. hace un año em dijeron q tengo desviacion de las rotulas y el cartilago desgastado. siempre he jugado a futbol epro por esto lo he tenido q dejar porque los dolores al correr saltar etc son muy moelstos. deje de entrenar y depsues de unos mses los dolores fueron a mas hasta al punto de q me dolian al andar en llano( claramente en cuestas o escaleras era mas alto el dolor). me dedian q era aconsejable fortalecer el cuadriceps para q la rdilla no sufriera tanto, asi q voy al gimnasio para fortalecerla. pocos ejercicios puedo ahcwer para fortalecer als piernas. el unic ejercicio q realizo para fortalecer el cuadriceps es el de extension de ellos los ultimos grados de la rodilla. no puedo meter mucho epso poque duele y a veces con poco tambien.
la verdad es q no se q hacer. me dieron un antiinflamtorio( glizolan) pero no me convence(si alguien me comenta algo sobre ello selo agradezco). estoy esperando un escaner para ver si se puede realizar operacion.
si alguien ha pasao por lo mismo o parecido(o alguien q sepa del tema)me puede comentar algo o aconsejar cualquier cosa se lo agradezco. ste dolor de rodillas me preocupa mucho
muchas gracias a todos[/quote]
Hola Javi:
Cómo estás? Lo primero trasmitirte mucho ánimo porque esta lesión tiene tela. Yo tengo 28 y me la diagnosticaron con 22. Los dos últimos años he estado bastante bien pero ahora he empeorado muchísimo. Yo tb. tengo las rodillas desviadas y me castigan el cartílago. La única solución que me dan es condrosan y fortalecimiento de cuadriceps en especial el vasto interno y que tenga paciencia porque es muy lento. Me duele sobre todo cuando bajo escaleras y cuestas y cuando estoy mucho tiempo sentada (y trabajo 8 horas sentada cada día....)
Pero como estoy cansada ya me he decidido a ir a la clínica de La Esperanza de Vitoria para ver si me pueden aplicar el tratamiento de factores de crecimiento que según dicen va super bien. Hay algún artículo sobre ello en internet. Te animo a que lo consultes.
Yo incluso estoy en tratamiento psicológico porque esto sobre todo mina psicologicamente.
Mucho ánimo Javi!!!
Buenas a todos,
Acabo de encontrar este foro y lo encuentro realmente interesante. Ayer mismo por la tarde me diagnosticaron CONDROPATÍA ROTULIANA GRADO 2-3, además de padecer no se que más en la cresta del menisco, cosa a la que el traumatólogo no le hizo mucho caso alegando que gente de mi edad (30 años) estarán igual que yo en cuanto al menisco.
La cuestión es que desde hace ya varios años, y sin exagerar vienen a ser entre 15 y 20, vengo padeciendo dolores en la rodilla, cosa que yo creía producidos por mi afición al baloncesto. El dolor era intenso pero muy pasajero, es decir, lo notaba sobretodo en los cambios de tiempo (días nublados, días húmedos...). Los estadios de dolor de la rodilla eran alternantes, no eran fijos, sino que me podía estar varios meses sin dolor.
Ahora llevo dos meses con dolor continuado, ya sea al caminar, al subir escaleras que no al bajarlas, al agacharme, al conducir...
Es por ello que acudí directamente al traumatólogo, y después de la RMN de rigor vinieron ayer los resultados definitivos.
Me han recetado sesiones con fisio para aprendizaje de refuerzo de musculatura del cuádriceps y electroterapia.
Me han prohibido las escaleras, las rampas inclinadas, deportes que provoquen tensión en la rodilla (ciclismo, esqui, ...).
Lo curioso es que mi dolor diario viene dado al subir escaleras, pero lo que prohiben es bajarlas porque provoca mayor tensión sobre el cartílago.
La cuestión es que de momento he de empezar el tratamiento y por lo que veo tanto puede dar solución como no.
Espero recibir más información al respecto y poder otorgarla en próximas visitas pueto que poseeré ya cierta experiencia sobre el tema.
Un saludo a todos,
Hola yliana,
No podía contestarte antes, lo siento.
Si ya son dos los especialistas que te han diagnosticado lo mismo y han valorado las pruebas realizadas, no soy quien para contradecirles pero lo que comentas no parece ser condropatía.
En cuanto a la hinchazon hasta los tobillos..., ya me comentarás que te ha dicho el angiólogo.
Atentamente,sxxr
Hola
He terminado de hacer las diadinámicas y el ultrasonido en 15 sesiones, me resultó muy bueno, pues me dejaron de doler las rodillas.
La fisiatra ahora me mandó a realizar contracciones isométricas del cuadricep, flexion y extencion con resistencia, bicicleta terapéutica y banco de cuadriceps segun Método Delorme, pero no tengo claro como se aplica el método.
Salu2, redel
Hola a tod@s!!!
Les voy a contar un poco mi caso a ver si alguien me puede decir algo. Tuve una luxación a los 12 años, salida de rótula, y años más tarde un par de veces más, aunque no fue como la primera vez, la rodilla no se salió del todo, bien, pues a lo largo de todos estos años ( ya tengo 25 años) nunca le puse más asunto a la rodilla porque no me molestaba excepto los cuidados necesarios para que no se me saliese, un mal gesto demás. Fuí a un medico en Barcelona y me dijo que no era para operar, asi que solo tenia que fortalecer el musculo y asi la rodilla no se salía más, los hice, pero como tenía 14, 15 años pues lo típico, no le ponía mucho asunto.
Hoy día es cuando vengo a tener los problemas, todo me surge a raiz de que quiero prepararme unas oposiciones y tengo que entrenar fisicamente: correr, flexiones y nadar, pues me encuentro el año pasado con que no puedo, la rodilla me dolía mucho, parecia que se me iba a salir todo el rato, cojeaba...en fin...pero yo no paraba de entrenar hasta que lo dejé porque ya no podia. Volví a ir al traumatólogo y lo primero me mando un tratamiento, puesto que me dijo que tenía condromalacia, el cartílago desgastado, pero se podia salvar, al no funcionarme meses más tarde me puso infiltraciones, vitaminas, se supone que esto si que tiene que funcionar! pero han pasado 5 meses y casi que me la veo igual, me molesta muchísimo para hacer las flexiones, y en estos meses hasta abril me prohibieron ir a correr, pero ya en abril me puse jeje, y creo que la fastidié, porque me veo igual, estoy desesperada ya...mi medico me entiende y sabe que si me operan tengo las oposiones perdidas, y me gustaria presentarme en diciembre, mis preguntas son: ¿al hacer flexiones puede que el cartilago lo termine de partir? despues de las infiltraciones a estas alturas puedo empezar ya a ir a correr? que riesgos tiene todo esto? puedo y que NO puedo hacer? ya tengo el muslo un poco musculado con el entrenamiento y se supone que eso deberia ayudarme, ¿es normal el dolor en los meses despues de las infiltraciones, al estarse el cartílago regenerando? el proximo mes iré de nuevo al medico, pero también quiero tener varias opiniones y que me digan algo positivo!!! como que es curable y transitorio!!! jajaja, la verdad que lo estoy pasando muy mal con esto y me estoy desesperando ya mucho.
Mando un saludo a tod@s!!!
[quote="Pitzi"][quote="javi_caste"]hola a todos:
acabao de encontrar este foro y me interesa muchisimo os comento mi situacion.
llevo unos 4 años con dolres en las rodillas(tengo 23 años), tome condrosan xicil y no em hicieron nada. hace un año em dijeron q tengo desviacion de las rotulas y el cartilago desgastado. siempre he jugado a futbol epro por esto lo he tenido q dejar porque los dolores al correr saltar etc son muy moelstos. deje de entrenar y depsues de unos mses los dolores fueron a mas hasta al punto de q me dolian al andar en llano( claramente en cuestas o escaleras era mas alto el dolor). me dedian q era aconsejable fortalecer el cuadriceps para q la rdilla no sufriera tanto, asi q voy al gimnasio para fortalecerla. pocos ejercicios puedo ahcwer para fortalecer als piernas. el unic ejercicio q realizo para fortalecer el cuadriceps es el de extension de ellos los ultimos grados de la rodilla. no puedo meter mucho epso poque duele y a veces con poco tambien.
la verdad es q no se q hacer. me dieron un antiinflamtorio( glizolan) pero no me convence(si alguien me comenta algo sobre ello selo agradezco). estoy esperando un escaner para ver si se puede realizar operacion.
si alguien ha pasao por lo mismo o parecido(o alguien q sepa del tema)me puede comentar algo o aconsejar cualquier cosa se lo agradezco. ste dolor de rodillas me preocupa mucho
muchas gracias a todos[/quote]
Hola Javi:
Cómo estás? Lo primero trasmitirte mucho ánimo porque esta lesión tiene tela. Yo tengo 28 y me la diagnosticaron con 22. Los dos últimos años he estado bastante bien pero ahora he empeorado muchísimo. Yo tb. tengo las rodillas desviadas y me castigan el cartílago. La única solución que me dan es condrosan y fortalecimiento de cuadriceps en especial el vasto interno y que tenga paciencia porque es muy lento. Me duele sobre todo cuando bajo escaleras y cuestas y cuando estoy mucho tiempo sentada (y trabajo 8 horas sentada cada día....)
Pero como estoy cansada ya me he decidido a ir a la clínica de La Esperanza de Vitoria para ver si me pueden aplicar el tratamiento de factores de crecimiento que según dicen va super bien. Hay algún artículo sobre ello en internet. Te animo a que lo consultes.
Yo incluso estoy en tratamiento psicológico porque esto sobre todo mina psicologicamente.
Mucho ánimo Javi!!![/quote]
Exactamente lo mismo que los dos, el 1er tratamiento fue el condrosan, y las infiltraciones son esas, de factores de crecimiento...
un saludo a los 2 :(