Colocaremos un par de electrodos a 8 centímetros del origen de las masas musculares de bíceps femoral por un lado y de semimembranoso y semitendinoso por otro, por debajo de la línea glútea, el otro par de electrodos sobre la masa de los citados a 8 – 10 centímetros por encima del hueco poplíteo.

Colocaremos el primer par de electrodos a unos cinco centímetros del origen del músculo en aponeurosis glútea y en paralelo, el par de electrodos distal sobre la masa del glúteo próxima a la inserción en zona superior de la cintilla iliotibial.

Existen varias formas de colocación de los electrodos para lograr una buena electroestimulación del glúteo mayor, recomendamos la que figura en la imagen. Colocaremos dos electrodos separados entre si unos 5 centímetros y por debajo del origen del músculo en línea glútea, el otro par de electrodos sobre la masa glútea anterior a la inserción en cintilla iliotibial.

Para la electroestimulación de los gemelos sugerimos la colocación que se puede ver en la imagen, ambos electrodos proximales cercanos al origen de los gemelos, bajo el hueco poplíteo, nunca sobre el mismo hueco, los electrodos distales ambos sobre el vientre muscular de cada gemelo.

Colocaremos un electrodo proximal a 8-10 centímetros del pubis sobre los aductores y el electrodo distal sobre la masa de los aductores de la cadera , al principio es conveniente ir ajustando la colocación hasta que obtengamos una sensación de contracción potente y agradable.

Aunque hay varias formas que podemos sugerir y entre ellas destaca la colocación de los electrodos de origen a inserción, teniendo en cuenta la gran extensión del dorsal vamos a sugerir la colocación de dos electrodos a la altura y perpendiculares a la 7ª vertebra dorsal y los electrodos distales dispuestos de igual modo y en paralelo a los anteriores perpendiculares a la 12ª vértebra dorsal.

Colocaremos dos electrodos próximos al origen y dos próximos a la inserción, de este modo podemos trabajar cualquiera de las porciones anterior media y posterior analíticamente. También podemos trabajar globalmente todo el deltoides colocando un electrodo proximal en origen de la porción anterior, otro en la media y otro en la posterior y sus propios electrodos distales próximos a cada inserción correspondiente.

Realizaremos la electroestimulación del tríceps colocando el par de electrodos proximal a 8-10 cms. por debajo del origen, aproximadamente en línea con la axila, el par de electrodos distales sobre el vientre muscular del tríceps.

Para realizar la electroestimulación del bíceps braquial podemos colocar indistintamente dos electrodos grandes o cuatro cuadrados más pequeños. El primer par proximal cercano al origen del bíceps a la altura de la axila y los dos electrodos distales sobre el vientre muscular entre 5 – 8 centímetros por encima de la articulación del codo.

Una buena forma de colocarlos para lograr una buena electroestimulación es hacerlo unos cinco centímetros por debajo de las fibras superiores y sus correspondientes parejas de electrodos a la altura de las apófisis espinosas de las 9ª-10ª vértebras dorsales.

Existen varios modos de colocación de los electrodos para lograr una correcta electroestimulación del transverso abdominal, y dentro de cada uno podemos ir los principios fisiológicos para una buena electroestimulación neuromuscular y colocar dos electrodos en origen del músculo uno justo bajo las últimas costillas y el otro unos centímetros por debajo del mismo, los electrodos distales paralelos a los anteriores y sobre la línea alba, es aconsejable un electroestimulador de cuatro canales, o uno con suficiente potencia y duplicadores moviendo ligeramente la posición para lograr los mejores resultados, nuestra recomendación es respetar TRANSVERSO ABDOMINAL.

Colocaremos el primer par de electrodos por encima del ombligo y por debajo de las últimas costillas, el segundo par de electrodos o distal por debajo del ombligo a la altura de las crestas iliacas.

La electroestimulación del pectoral mayor se puede lograr de diversos modos, sugerimos la posición que se indica en la imagen, debemos colocar los electrodos sobre los puntos motores, colocaremos el primer par de electrodos, uno más cercano a la axila y el otro a unos cinco centímetros por encima de este en dirección hacia el cuello, el otro par irá colocado uno próximo al esternón y el otro justo por encima de la tetilla.

La colocación de los electrodos puede realizarse de varias maneras, dependiendo de los objetivos, en esencia si queremos estimular de forma más intensa el recto anterior los electrodos proximales se colocaran aproximadamente a 8 cms.

En todo caso y siempre hay que huir de las definiciones de colocación de electrodos en que se indica polo negativo y polo positivo ya que los equipos actuales trabajan con corrientes bifásicas simétricas y por lo tanto ese modo de orientar es básicamente falso y desorientador.

Normalmente todos los equipos vienen con una guía de colocación de los electrodos, son unas normas generales útiles y aplicables. Electroestimulación del trapecio.