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Fisioterapia Traumatológica

Patología meniscal

Patología meniscal

Los meniscos son fibrocartílagos de forma semilunar que se apoyan en la superficie articular de la tibia y actúan de amortiguador con el fin de absorber las cargas.

Se adhieren a la superficie de la misma mediante sus cuernos, lo que favorece su deslizamiento. A la extensión hacen un desplazamiento anterior y a la flexión se deslizan hacia posterior, motivo por el que pueden ser “pinzados” por el cóndilo femoral o incluso llegar al arrancamiento...

Técnicas de relajación para prevención del síndrome del túnel carpiano.

Técnicas de relajación para prevención del síndrome del túnel carpiano.

El médico alemán Schultz desarrolló a principios del siglo XX un método de relajación para que cualquier persona fuera capaz de obtener todas las ventajas que ofrece la hipnosis sin quedar supeditado a la voluntad de otra persona. Es un método muy estructurado y que exige mantenerse en una actitud completa de atención consciente, requiere prestar gran atención a las sensaciones que se provocan y ser capaz de observar con claridad cómo se va modificando la percepción del propio cuerpo, conforme la práctica avanza.

El estrés y el síndrome del túnel carpiano

El estrés y el síndrome del túnel carpiano

El estrés es siempre una forma no específica de respuesta, es con lo que nuestro sistema fisiológico responde ante un agente externo que se interpreta como agresor. El estrés no es siempre negativo, de hecho existe una palabra para el estrés positivo: eustrés o buen estrés, el buen estrés nos proporciona energía y nos induce a la actividad, lo que conocemos simplemente como estrés se suele producir ante peligros, urgencias, esfuerzos excesivos, presiones psicológicas.

Ejercicios flexibilizantes para prevenir el síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Ejercicios flexibilizantes para prevenir el síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Entendemos como ejercicios flexibilizantes aquellos que contribuyen a la mejora del movimiento de las articulaciones en todo su recorrido. Son de gran importancia puesto que no solo aumentan la flexibilidad sino también ayudan al desarrollo de una coordinación muscular eficaz, movilidad articular fluida y tono muscular correcto. Lo cual se convierte en indispensable, ya que todas estas cualidades se verán mermadas con el paso de los años si no son entrenadas. Para conseguir la máxima efectividad posible de los mismos, deberían ser practicados siempre antes de tocar la flauta travesera y de forma habitual, sin ser necesaria la ejecución instrumental para su realización.

Ejercicios de tonificación para prevenir el síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Ejercicios de tonificación para prevenir el síndrome del túnel carpiano en flautistas.

La musculatura responsable de los movimientos de la mano y los dedos se encuentra en el antebrazo, es por ello de vital importancia comprender que un correcto entrenamiento ayudará a fortalecer aquellos músculos que más desgaste sufren debido a la exigencia requerida por la práctica instrumental y refuerce la actividad de los aquellos menos activos, y por tanto con menos tono muscular, todo ello beneficiará en gran medida a las tareas desempeñadas por dicho miembro. Seguidamente se nombrarán algunos de los ejercicios posibles para favorecer esta tonificación muscular, los cuales deberán ser realizados con un mínimo de 3 series de entre 10 y 15 repeticiones cada una.

Ejercicios de estiramiento para prevenir el síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Ejercicios de estiramiento para prevenir el síndrome del túnel carpiano en flautistas.

El principal motivo por el cual debemos llevar a cabo ejercicios de estiramiento antes de la práctica instrumental o de forma habitual, es para conseguir un estado de relajación general de la musculatura implicada en la práctica instrumental con la flauta travesera. Aunque este aspecto incluye otros muchos músculos a parte de los situados en la mano, nos centraremos principalmente en estos, por ser de los que se espera una respuesta más rápida, precisa y eficaz, durante la práctica diaria con el instrumento.

Apoyos técnicos para prevención del síndrome del túnel carpiano con la flauta travesera

Apoyos técnicos para prevención del síndrome del túnel carpiano con la flauta travesera

Una buena forma de prevenir posibles lesiones provocadas por la práctica con la flauta travesera es la de añadir modificaciones o accesorios a la misma que nos permitan convertirla en un instrumento mas ergonómico a las necesidad de nuestro cuerpo. Si bien es cierto, la mayoría de las veces dichos accesorios no son utilizados o bien por desconocimiento, o por miedo del propio músico a ser considerado un interprete con “defectos” o “principiante” que los necesita, aunque nada más lejos de la realidad, puesto que el conocimiento y aplicación de dichas herramientas, demuestra un elevado nivel de consciencia sobre nuestras características con respecto al instrumento y las necesidad de nuestro cuerpo, que al verse satisfechas, no solo nos permitirán desarrollar nuestra práctica con la flauta travesera de una forma más liviana y placentera, sino que también, nos ayudará a desarrollar nuestras aptitudes con la misma.

Aplicación de la Terapia Manual Ortopédica (OMT) Concepto Kaltenborn-Evjenth en la hipomovilidad de la flexión dorsal de la articulación tibio-peronea-astragalina. Estudio de un caso clínico.

Aplicación de la Terapia Manual Ortopédica (OMT) Concepto Kaltenborn-Evjenth en la hipomovilidad de la flexión dorsal de la articulación tibio-peronea-astragalina. Estudio de un caso clínico.

Se estudió el caso clínico de un sujeto con una hipomovildad a la flexión dorsal de la tibio-peronea-astragalina. Recibió un total de diez sesiones de fisioterapia, dentro de las cuales se incluyó la aplicación de la terapia manual ortopédica (OMT) Kaltenborn-Evjenth, como objeto de estudio, añadido al tratamiento convencional que se lleva a cabo normalmente en dicha patología. Se valoró la amplitud articular mediante un goniómetro y el umbral del dolor gracias a la escala numérica.

La combinación del tratamiento convencional de fisioterapia en las hipomovilidades de la flexión dorsal de tobillo, con la aplicación de la Terapia Manual Ortopédica de Kaltenborn-Evjenth, disminuye el dolor y mejora la movilidad articular. Se requieren futuros estudios con muestras más amplias para determinar la efectividad clínica de esta terapia al igual que otros estudios que comparen los resultados entre tratamientos que incluyan y otros que no incluyan esta técnica.

Causas del síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Causas del síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Como hemos explicado anteriormente el síndrome del túnel carpiano es producido debido a una inflamación de los tejidos que rodean a los tendones que atraviesan el túnel carpiano, lo cual aumenta la presión sobre el nervio mediano y dichos tendones.

Tratamiento quirúrgico y conservador del síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Tratamiento quirúrgico y conservador del síndrome del túnel carpiano en flautistas.

Cabe destacar la importancia de la obtención de un diagnóstico precoz del síndrome del túnel carpiano, para así mediante procesos de recuperación funcional como la intervención quirúrgica o los tratamientos conservadores, devolver al miembro lo antes posible a su actividad natural y por lo tanto permitir así al músico reincorporarse lo antes posible a su actividad con la flauta travesera.

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